พืชหวานสำหรับการลดน้ำหนัก

• เมษายน 23, 2024

แม้ว่าส่วนใหญ่จะรู้ว่า น้ำตาล เป็นอันตราย ลูกกวาด พวกเขายังคงเป็นส่วนหนึ่งของความสุขที่สำคัญที่สุด โชคดีที่มี สารทดแทนน้ำตาล ที่ช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุขที่ไม่ส่งผลต่อสุขภาพ แม้แต่บางคน สารให้ความหวาน ชอบ isomalt พวกเขาช่วยในการลดน้ำหนักโดยการลดความอยากอาหาร

น้ำอัดลมขนาดเล็กบรรจุน้ำตาล 10 ช้อนโต๊ะและน้ำผลไม้มีเพียงน้ำและน้ำตาลเท่านั้นเพราะไฟเบอร์และวิตามินยังคงอยู่ในผลไม้ทั้งหมด

นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้เปลี่ยนอาหารหวานและเครื่องดื่มเป็นตัวเลือก สารทดแทนน้ำตาล .
อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะชื่นชมความเกี่ยวข้องของ สารให้ความหวาน หลังจากจำผลบางส่วนของน้ำตาลธรรมชาติ:โรคเบาหวาน , ไตรกลีเซอไรด์สูง , โรคมะเร็ง , ความไม่อุดมสมบูรณ์ และ โรคหัวใจ .

ขณะนี้เราสามารถเพลิดเพลินกับขนมหวานต่อไปขอบคุณ สารทดแทนน้ำตาล . แม้จะเป็นไปได้ว่า หญ้าหวาน ช่วยในการลดน้ำหนักโดยการปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลิน

หญ้าหวานคืออะไร

เป็นพืชที่มีใบอ่อนมาก

1. มันไม่ได้มี แคลอรี่ .
2. ผลของมัน สารให้ความหวาน มันคล้ายกันมากกับ น้ำตาล .
3. ไม่เพิ่มขึ้น น้ำตาล หรืออินซูลินในเลือด มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับคนที่มี โรคเบาหวาน .
4. มันทนต่อความร้อน มันสามารถใช้ในการปรุงอาหาร
5. ความปลอดภัย มันสามารถบริโภคได้โดยบุคคลใด ๆ ทุกเพศทุกวัยโดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพของพวกเขา

หญ้าหวาน (เลอซูค) ไม่ต้องการสิทธิบัตรเนื่องจากเป็นพืชที่เติบโตตามธรรมชาติ ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับการสนับสนุนการโฆษณามากนักในการต่อสู้กับสารทดแทนน้ำตาลอื่น ๆ เช่นซูคราโลสและ / หรือสารให้ความหวาน

คำแนะนำทางการแพทย์

โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่บริโภคน้ำตาล (เคี้ยวหมากฝรั่งโซดาไอศกรีมเค้ก) ควรเลือกตัวเลือกที่ปราศจากน้ำตาล เครื่องดื่มด้วย หญ้าหวาน พวกเขาเป็นตัวแทนที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมคลิก ที่นี่ .