• เมษายน 20, 2024

มันตั้งอยู่ใต้กรงซี่โครงและเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย แต่ทำไมมันถึงสำคัญ? มันไม่เพียง แต่งอกใหม่ แต่ยังช่วยทำความสะอาดเลือดของสารเคมีที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังเก็บน้ำตาลในรูปของกลูโคส แม้ว่า คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารอะไรที่สามารถเป็นอันตรายต่อตับของคุณ?

อาหารที่มีข้อ จำกัด เมื่อมีความเสียหายที่ตับมักจะเป็นโปรตีนเพราะไม่สามารถประมวลผลได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามสำหรับตับที่มีสุขภาพดีสิ่งเหล่านี้มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของไขมัน "อธิบายบทความของ หอสมุดแห่งชาติการแพทย์

ระวังตัวด้วย!

เพื่อที่คุณจะไม่สูญเสียสุขภาพของคุณที่นี่เราจะบอกคุณว่าอาหารที่ทำลายตับของคุณคืออะไร

1. อาหารดิบหรือกึ่งปรุงสุก

ในกลุ่มนี้คือปลาทาร์ทาร์และหอยนางรมซึ่งไม่เพียงพอเพราะอาจมีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อตับ แม้ในคนที่มีสุขภาพการบริโภคมันก็เกี่ยวข้องกับการพัฒนา การติดเชื้อตับ

2. น้ำตาล

อวัยวะนี้ใช้น้ำตาลชนิดหนึ่งที่เรียกว่าฟรักโทสเพื่อสร้างไขมัน น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ส่วนเกินและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงทำให้เกิดการสะสมของไขมันที่อาจนำไปสู่โรคตับ