ดูแลร่างกายของคุณในระหว่างตั้งครรภ์

• เมษายน 19, 2024

รู้สึกสบายใจกับคุณ ร่างกาย และดูแลคุณ ผิว มันยังหมายถึงการอยู่อย่างสงบสุขและมีความสุข การตั้งครรภ์ . ในบทความนี้เราแสดงรายการปัญหาด้านความงามที่พบบ่อยที่สุดรวมถึงการดูแลที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่เราต้องดำเนินการในช่วงเดือนที่รอ

เดือนที่ห้า พอเท้าบวม

จากช่วงครึ่งหลังของปี การตั้งครรภ์ เท้าจะอักเสบง่าย (โดยเฉพาะตอนกลางคืน) จนถึงจุดที่ไม่สามารถวางรองเท้าได้

คุณควรหันไปใช้รองเท้าที่นุ่มและสบายทำจาก ผิว ธรรมชาติซึ่งช่วยให้การคายที่ดี มันเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้รองเท้าที่ทำด้วยวัสดุสังเคราะห์ซึ่งอาจนำไปสู่การมากเกินไป เหงื่อ .

ถุงน่องที่สำเร็จการศึกษาให้การผ่อนปรนที่ดีเช่นเดียวกับการแช่เท้า หลังจากแช่ไว้ 10 นาทีคุณควรล้างด้วยน้ำเย็น หากผิวของเท้าแห้งมากให้เพิ่มเกลือแร่สดชื่น (สะระแหน่หรือปราชญ์) ลงไปในน้ำ

ทุกคืนหลังจากทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดีแล้วใช้เวลาสองสามนาทีขยับนิ้วของคุณแยกพวกเขาออกจากกันและหมุนข้อเท้าทั้งสองทิศทาง ใช้ประโยชน์จากเวลาที่คุณดูโทรทัศน์: วางขาของคุณเมื่อคุณวางเท้าของคุณพิงหมอน

เดือนที่หก สิ้นสุดจุด

ปัญหาทั่วไปของ การตั้งครรภ์ ซึ่งมีผลต่อโดยเฉพาะ สกิน สีน้ำตาลมากขึ้นเป็น เกลื้อน gravidarum ชุดของจุดด่างดำที่ปรากฏบนใบหน้า

จุดเหล่านั้นเกิดจาก ฮอร์โมน ทางเพศพวกเขามักจะมีสมาธิอยู่รอบดวงตาและจมูก มันคือ ความไวแสง ของผิวหนังนั่นคือมันพัฒนาเนื่องจากผลกระทบของรังสีดวงอาทิตย์รวมถึงดวงอาทิตย์ฤดูหนาว

ผู้หญิงที่ได้รับความเดือดร้อนจากจุดประเภทนี้แล้ว การตั้งครรภ์ อดีตหรือเป็นผลมาจากการใช้ ยาเม็ดคุมกำเนิด มีใจโอนเอียงไปมากกว่าที่จะทนทุกข์ทรมาน เกลื้อน gravidarum .

เพื่อป้องกันการเกิดฝ้าควรใช้ครีมกลางวันที่มีครีมกันแดด แต่ถ้าพวกเขาปรากฏตัวขึ้นแล้วคุณสามารถใช้ครีมนุ่มเป็นเวลากลางคืนตาม กรด polyalphahydroxyซึ่งทำให้ ผิว และกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่

คุณยังสามารถใช้มาสก์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งและดินซึ่งดีมากในกรณีเหล่านี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการอาบแดดเพราะรังสียูวีนอกเหนือจากการเร่ง ริ้วรอย ทำให้หนังกำพร้าเสื่อมสภาพและกระตุ้นการก่อตัวของจุดด่างดำ

เดือนที่เจ็ด ไปที่สุนทรียภาพ

การรักษาความงามยังเป็นความช่วยเหลือที่ดีสำหรับสุขภาพและความงามของ ตั้งครรภ์ .

การดูแลที่ทุ่มเทให้กับหน้าอกเป็นสิ่งสำคัญมาก (บริการนวด ) ซึ่งทำหน้าที่รักษาความมั่นคงและแข็งแรง ดังนั้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหากับ การให้น้ำนม แล้วพวกเขาก็จะกลับสู่สภาพตามธรรมชาติ

เดือนที่แปด ดูแลการระคายเคือง

ในช่วงเดือนนี้ ผิว ในบางพื้นที่มีความตึงเครียดเกือบจะสูงสุดดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้น grazes โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรอยพับที่อยู่ใต้หน้าอกและขาหนีบ

การซักและการอบแห้งที่ดีด้วยผ้าฝ้ายนุ่มหรือผ้าลินินรวมทั้งผลิตภัณฑ์ humectant พวกเขาสามารถช่วยได้ดี เป็นครั้งคราว Candida Albicans ก รา ของ ผิว ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแตกเจ็บปวด ในกรณีนี้ผู้หญิงควรรีบปรึกษา แพทย์ผิวหนัง .

เก้าเดือน ผมสุขภาพดี

เนื่องมาจากฮอร์โมนของ การตั้งครรภ์ ผมสวยและสดใส อย่างไรก็ตามในระหว่าง การให้น้ำนม นำเสนอลักษณะทึบแสงและขรุขระมาก นอกจากนี้คุณยังสามารถสูญเสียความแข็งแรงและแม้กระทั่งแยกและตก

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาคือช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการถาวร, ไฟ, สีย้อมและการรักษาบ่อยมาก

เหล็ก และ กรดโฟลิก สารตั้งต้นของ วิตามิน B12) กำหนดโดย นรีแพทย์ เป็นการฟื้นฟูที่ดีที่สุดสำหรับผม เพื่อล้างมันเราสามารถใช้แชมพูที่มีค่า pH ระหว่าง 5 ถึง 7.5 ถ้าเราใช้เครื่องเป่าเราควรเก็บไว้ห่างกว่า 20 เซนติเมตร

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา