• เมษายน 24, 2024

การเริ่มต้นใหม่เป็นกระบวนการที่ทำให้เกิด ความกระตือรือร้น และภาพลวงตาและสิ่งนั้นก็มีส่วนร่วมด้วยซึ่งทั้งหมดนี้เป็นการแทรกแซงเพื่อให้คุณยอมรับความคิดที่ว่าจากนี้ไปทุกอย่างจะดีขึ้น แต่อย่างไร ปิดรอบ และก้าวไปข้างหน้า?

การรับเส้นทางบางครั้งก็ไม่เกิดขึ้น ไม่ถูกฤดูกาล แต่มีปัจจัยก่อนหน้านี้ที่ผลักดันให้คุณต้องปล่อยไปตามที่กล่าวมาทั้งหมดและหลีกทางให้ได้ ประสบการณ์ .

เจตจำนงเป็นพื้นฐานในการดำเนินการเปลี่ยนแปลงตามที่เป็นอยู่ วงกลมปิด ซึ่งช่วยให้คุณสามารถวิเคราะห์เกี่ยวกับช่วงเวลาเหล่านั้นของ ชีวิต เพื่อให้สามารถพลิกหน้าและเขียนเรื่องใหม่

ทำตามขั้นตอนแรก

ตามที่นักจิตวิทยาอธิบาย มาเรียนาริเวร่า การแยกใด ๆ ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือ ความคิดถึง และป้องกันไม่ให้คุณก้าวหน้าเพราะมันเจ็บปวดหรือตรงกันข้ามมันเป็นบวกมากจนคุณไม่ต้องการปล่อยมันไปและคุณอุทิศตัวเองให้มีชีวิตอยู่ ฉันจำได้ .

มันเป็นสิ่งที่ขัดแย้งกัน แต่เพื่อให้สามารถทำมันได้จะต้องเสร็จสิ้น ปิดรอบ ใช่ใช่ของการตัดสินใจและนอกเหนือจากชนิดของ พิธีทางศาสนา ที่จะช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยโครงการใหม่นักจิตวิทยา Mariana Rivera แนะนำ:

1. อย่ายึด ไม่มีอะไรและไม่มีใครและมี สติ ชีวิตนั้นมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาดังนั้นคุณจะพบวิธีการใหม่ ๆ มีชีวิตอยู่ .

2. ยอมรับ คุณเป็นอะไรหรือไม่ ความรับผิดชอบ และคุณมีบทบาทอย่างไรในการทำสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น? นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุด เรียน .

3. ยอมรับ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นส่วนหนึ่งของ ประสบการณ์ ไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบมันจะช่วยให้คุณเติบโตและเพื่อที่คุณจะต้องขอบคุณ

4. เรียนรู้ ที่จะพูด ลาก่อน มันเป็นพื้นฐานและคุณสามารถทำได้ด้วยพิธีกรรมไม่ว่าจะเป็นจดหมาย การอำลา หรือเป็นสัญลักษณ์ในทางใดทางหนึ่งของการปิดรอบนั้นโดยไม่ลืมความสำคัญของการขอบคุณ ประสบการณ์ .

5. เริ่ม ในที่สุดก็ถึงเวลาสร้างใหม่ โครงการ .

วลีนี้อาจดูตื้นและคิดว่า ปิดวงกลม มันประกอบไปด้วยจงใจทำลายทุกอย่างที่ถือ ความสัมพันธ์ กับเหตุการณ์หรือบุคคลที่คุณได้ตัดสินใจที่จะสรุป

อย่างไรก็ตามส่วนหนึ่งของความสำเร็จของกระบวนการนี้คือการเรียนรู้ที่จะแยกตัวเองออกจากกัน ความเจ็บปวด นั่นคือคุณควรได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งนั้น ประสบการณ์ และรับรู้ว่าในแง่ลบทั้งหมดที่อาจมีบางอย่างมีส่วนทำให้ชีวิตของคุณ

การประเมินนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้คุณออกไปโดยปราศจากความขุ่นเคืองและคาดการณ์ขั้นตอนต่อไปจากแพลตฟอร์มเชิงบวกที่ไม่ได้พยายามลบอดีต

นั่นคือสาระสำคัญของ ปิดวงกลม หากเงื่อนไขนี้ไม่ได้รับการคุ้มครองคุณจะเสี่ยงต่อการถูกจับไม่พอใจหรือถูกขังอยู่ในช่วงเวลาที่เกิดขึ้น ความสุข แต่พวกเขาจะไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไปและในทั้งสองกรณีความก้าวหน้าที่คาดหวังจะไม่เกิดผลคุณจะยังคงถูกผูกมัด

การทิ้งไว้ข้างหลังในอดีตไม่ได้เป็นการยกเลิก แต่เป็นการทำให้มีประสิทธิภาพสำหรับคุณ การเติบโตส่วนบุคคล . หลังจากใช้ชีวิตเป็นประสบการณ์จะมีโอกาสเปลี่ยนหรือทำให้รุนแรงขึ้นและยั่งยืนคุณเพียงแค่ต้องเปิดใจและพื้นที่ของคุณสู่ความท้าทายใหม่

การตัดสินใจปิดรอบขึ้นอยู่กับคุณ

ยาวิดีโอ: ผู้หญิงที่เกิดมากับเท้าที่ผิดปกติ สามารถเดินได้อีกครั้ง (เมษายน 2024).