ใช้เวลาดวงอาทิตย์และมีชีวิตอีกหลายปี ...

หนึ่งปีต่อมามีผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังใหม่ 16,000 รายในประเทศ ทะเบียนแห่งชาติของ Neoplasms สาเหตุมีความหลากหลาย แต่การอาบแดดมากเกินไปเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาแม้ว่าจะเป็นไปได้ว่าพวกเขายังเป็นการกระทำที่ยืดอายุของคุณ

ตามการสอบสวนดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยเอดินบะระ เมื่อผิวหนังถูกแสงแดดแสงแดดเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงจะถูกปล่อยออกมาเป็นไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยลดความดันโลหิตและทำให้โอกาสในการเกิดปัญหาโรคหัวใจลดลง

การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ใน การประชุมนานาชาติของโรคผิวหนัง IID 2013 ในสกอตแลนด์ บ่งชี้ว่าประโยชน์ของการอาบแดดมีมากกว่าความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังเนื่องจากปัญหาเช่นหัวใจวายที่เชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงทำให้เสียชีวิตได้มากกว่ามะเร็งผิวหนัง 80 เท่า

ไนตริกออกไซด์ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตถูกปล่อยออกมาจากวิตามินดีซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อถูกแสงแดด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เหล่านี้ความดันโลหิตของอาสาสมัคร 24 คนได้รับการวิเคราะห์ซึ่งถูกเปิดเผยกับเขาในเตียงอาบแดดในสองครั้งละ 20 นาที

ในช่วงหนึ่งอาสาสมัครได้รับรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตและความร้อนของหลอดไฟ ในอีกด้านหนึ่งรังสีอุลตร้าไวโอเลตถูกปิดกั้นเพื่อให้ความร้อนของหลอดไฟกระทบกับผิวหนังเท่านั้น

แม้ว่าการอาบแดดมีประโยชน์หลายประการ แต่คุณควรคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ:
 

1. ใช้ครีมกันแดดอย่างต่อเนื่องหลังจากอายุสองหรือสามปี

2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยไม่มีแผ่นกรองนานกว่า 10 นาที

3. ใช้เสื้อแขนยาวและเสื้อผ้าถ่ายรูป

โปรดจำไว้ว่าส่วนเกินทั้งหมดเป็นอันตราย ระวังตัวด้วย!