Tangolates ปรับกล้ามเนื้อและวิญญาณของคุณ

จังหวะของมันกระตุ้นความรู้สึกและความปรารถนา แต่การประหารชีวิตนั้นต้องการความสง่างามการประสานงานและการฝึกฝน: แทงโก้; อย่างไรก็ตามวันนี้ประเภทนี้ผสมกับการออกกำลังกายพิลาทิสเพื่อสร้างใหม่ การออกกำลังกาย : Tangolates

อันนี้ การออกกำลังกาย มันเกิดขึ้นในโรงพยาบาล ผู้สร้างมัน Tamara Di Tella ฉันทำงานกับผู้ป่วยของพาร์กินสันเมื่อฉันสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหว แต่นึกภาพการเคลื่อนไหว จากที่นี่การออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ผสมผสานที่ดีที่สุดในการปรับสภาพจิตวิญญาณผ่านพิลาทิสและร่างกายด้วยแทงโก้

tangolates ได้รับการสอนเป็นครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาและในปัจจุบันมีการใช้งานทั่วทั้งละตินอเมริกาสเปนและส่วนหนึ่งของฝรั่งเศส ในบรรดาประโยชน์ที่สามารถได้รับจากการออกกำลังกายนี้ฉันให้สิ่งต่อไปนี้:

1. มันส่งกลับการประสานงานและการเคลื่อนไหวร่วมกันเพื่อคนที่มีความผิดปกติของเส้นประสาท

2. เร่งการเผาผลาญแคลอรี่

3 . ปรับปรุงท่าทาง

4. จะช่วยให้คุณได้รับร่างกายที่เก๋ไก๋

5. พัฒนาความแข็งแรงของช่องท้อง

6. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

7. รูปร่างเอวและ glutes

อันนี้ การออกกำลังกาย ให้องค์ประกอบแอโรบิคนอกเหนือจากการพิมพ์องค์ประกอบพื้นฐานของเสาหลัก: ออกกำลังกายร่างกายและอารมณ์

Tangolates มีไว้สำหรับคนทุกประเภทโดยไม่คำนึงถึงอายุเพศหรือเผ่าพันธุ์ แตกต่างจากแทงโก้และแม้ว่าจังหวะนี้จะถูกครอบครอง แต่ก็ไม่ได้มีลักษณะทางเพศดังนั้นจึงสามารถฝึกฝนได้โดยไม่มีคู่นอนกับเพื่อนหรือกับสมาชิกในครอบครัว

มันสามารถดำเนินการในโรงยิมด้วยเครื่องเสื่อและพิลาทิสนอกจากนี้ยังสามารถโอนไปที่บ้าน โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำให้ การออกกำลังกาย คือคุณทำอย่างสม่ำเสมอ 30 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว

ติดตามเราที่@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth บน FacebookPinterest และในYouTube

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่