• เมษายน 25, 2024

รสชาติและกลิ่นหอมของมันทำให้มันเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับการเพลิดเพลินเป็นส่วนหนึ่งของขนมหรือเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพในช่วงบ่ายที่มีคุณภาพ อย่างไรก็ตามผลไม้ชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยในการร่างและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของ ผิว .

ตามการวิเคราะห์ที่จัดทำโดย ภาควิชาวิศวกรรมชีวเคมีของสถาบันเทคโนโลยีแห่ง Celaya ผลไม้ชนิดหนึ่งมีประโยชน์ ยาขับปัสสาวะ ยาสมานแผลและป้อมปราการ เหงือก นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในเส้นใยสูงและน้อย แคลอรี่ เนื่องจากโปรตีนและไขมันไม่ดีทำให้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับ ลดน้ำหนัก

รสชาติที่ดูแลความงามของคุณ

ผลไม้ชนิดหนึ่งประกอบด้วยน้ำ 80% และน้ำตาลที่เหลือ วิตามิน เกลือแคลเซียมและกรดอินทรีย์ นอกจากนี้ยังมีแคโรทีนอยด์และแอนโธไซยานินซึ่งทำกิจกรรม สารต้านอนุมูลอิสระ ในร่างกาย

ไอศครีม Blackberry

ส่วนผสม

ผลไม้ชนิดหนึ่ง 500 กรัม

นมข้น 1 กระป๋อง

นมกระป๋องระเหยได้ 1 กระป๋อง

เกลือ 1 ช้อนชา

การจัดเตรียม

1. ล้างและฆ่าเชื้อแบล็กเบอร์รี่ ในกระทะผัดแบล็กเบอร์รี่สักสองสามนาทีจนกว่าพวกเขาจะปล่อยน้ำผลไม้เล็กน้อย หนังสือ

2. ในเครื่องปั่นจะทำให้นมข้น, นมที่ระเหย, แบล็กเบอร์รี่ผัดและเกลือเล็กน้อย ผสมผสานทุกอย่างได้ดี

3. เทส่วนผสมลงในวัสดุทนไฟปิดแน่นและทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะถูกแช่แข็ง

4. ผสมผสานส่วนผสมอีกครั้งและตรึง ทำประมาณ 3 หรือ 4 ครั้ง

การสอบสวนของ ศูนย์วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหารแห่งชาติ, มหาวิทยาลัยคอสตาริก้า, ระบุว่าการบริโภคน้ำผลไม้ชนิดหนึ่งและผลไม้สีแดงอื่น ๆ เป็นประจำจะช่วยลดการปรากฏตัวของ ไตรกลีเซอไรด์ ใน เลือด ดังนั้นการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

คุณต้องการทราบเพิ่มเติมตรวจสอบสูตรนี้และอื่น ๆ อีกมากมายKiwilimón:

1.  บวบคั่วกับชีสแพะ

2.  P แครอท astel

3. โยเกิร์ต พี มะนาวเย็น