การออกกำลังกายเป็นทีมจะช่วยให้ทนต่อความเจ็บปวดได้ดีขึ้น

• เมษายน 25, 2024

ทำ การออกกำลังกาย ด้วยตัวเขาเองบางครั้งเขาอาจจะเหนื่อยเบื่อและเป็นกิจวัตร แม้ว่าคนจำนวนมากจะไม่พบความแตกต่างระหว่างการทำคนเดียวหรือมาพร้อมกับมัน แต่ก็แสดงให้เห็นว่ากิจกรรมของทีมให้ประโยชน์มากขึ้นในจิตวิญญาณ

ตามการสอบสวนของ มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด กับทีมเรือก็กำหนดว่าการแสดงในทีมและในเวลาเดียวกันเพิ่มเกณฑ์ของ ความเจ็บปวด ซึ่งก่อให้เกิดกิจกรรม นอกจากนี้ทีมได้เพิ่มความต้านทานและความเร็วดังนั้นพวกเขาจึงได้รับผลบวกในแบรนด์ของพวกเขา

ในขณะที่ระดับสูงของ endorphins สารที่ผลิตโดยสมองที่สร้างความแข็งแรง ความรู้สึกเจ็บปวด ) ที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและเป็นของ

หนึ่งในประเด็นสำคัญของการสอบสวนนี้คือความสนิทสนมกันเพราะมันเป็นสิ่งที่ทำให้ทีมมีแรงบันดาลใจและความสามัคคี นอกจากนี้ยังให้บริการสำหรับผู้ที่มีความมุ่งมั่นอ่อนแอเพราะพวกเขาติดเชื้อจากพลังงานของผู้อื่นความมุ่งมั่นและคุณค่าของการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพ

ในแง่นี้มันสร้างอารมณ์ในเชิงบวกเช่นความสุขภาพลวงตาความหวังความสุขความเอาใจใส่และความสามารถในการทำงานเป็นทีม ค่านิยมที่ให้สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และยังสามารถนำไปใช้ได้ทั้งที่บ้านหรือที่ทำงาน

เราแนะนำให้คุณออกไปเดินเล่นหรือฝึกฝนบ้าง กีฬา กับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณเพราะการออกกำลังกายเป็นกลุ่มเป็นสิ่งที่ดีในหลาย ๆ ด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันกลายเป็นกิจกรรมที่น่าสนุกสนุกสนานและจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี และสำหรับคุณแล้วอะไรล่ะ กีฬา สรุปคุณชอบมันไหม?

ติดตามเราที่พูดเบาและรวดเร็ว และFacebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลการลงทะเบียน กับเรา