ในเนื้อหนัง!
มีนาคม 2024
การตัดสินใจเริ่มกิจกรรมทางกายภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อไม่ยอมแพ้ต่อความพยายามหลาย ๆ คนเลือกที่จะไปโรงยิมหรือจ้างคนพิเศษเพื่อสร้างการฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่ก็เพื่อกระตุ้นกระตุ้นและสนับสนุนให้พวกเขาดำเนินการตามเป้าหมายนี้ต่อไป
อย่างไรก็ตามการเข้าร่วมพื้นที่กีฬาหรือการให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญนั้นไม่ประหยัด แต่ทำไมคุณควรเลิกเล่นกีฬา เป็นไปได้ว่าคำตอบนั้นอยู่ในเทคโนโลยี
ตามที่ Huffington โพสต์ 19% ของคนที่มีสมาร์ทโฟนใช้แอปพลิเคชั่นที่อนุญาตให้พวกเขามีคำแนะนำข้อมูลจำเพาะและแรงจูงใจของการฝึกอบรมส่วนบุคคล
ด้วยเหตุผลนั้น GetQoralHealth มีสามแอพเหล่านี้ให้คุณ:
1. FitnessBuilder Plus มีให้ใน iOS และ Android มีตัวเลือกที่เรียกว่า "สตรีมมิ่งแบบสด" ซึ่งคุณสามารถรับคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกซ้อมได้ 750 ครั้งหรือแบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดการฝึกอบรม แอปพลิเคชันนี้สามารถขยายแผนในเดือนและสัปดาห์โดยมีเป้าหมายในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
2. GAIN Fitness Cross Trainer ในรายการนี้โค้ชจะแบ่งปันกิจวัตรที่ปรับให้เหมาะกับไม้กางเขน แอปพลิเคชั่นฟรีและให้บริการเฉพาะใน iOS เท่านั้นซึ่งจะช่วยให้คุณวางแผนและคำแนะนำสำหรับความต้องการของคุณแต่ละอย่างนอกเหนือจากการเตือนให้คุณออกกำลังกายและออกกำลังกาย
3. Nike Training Club . นอกจากนี้ฟรีแอพนี้เสนอแผนที่กำหนดเอง 100% ในการฝึกอบรมแต่ละครั้งจะมีวิดีโอสาธิตและไกด์เสียงที่จะอธิบายลักษณะของแบบฝึกหัดแต่ละขั้นตอน
เป็นที่ยอมรับน้อยลงเรื่อย ๆ ว่ามีข้อแก้ตัวสำหรับการไม่ออกกำลังกายใด ๆ ในความเป็นจริงทุกอย่างอยู่ในมือของคุณ รับการใช้งาน!