อุณหภูมิที่โปรดปรานรูปของคุณ

การบริโภคน้ำเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายยังคงอยู่ ซึ่งประกอบด้วยน้ำ แต่เหนือสิ่งอื่นใดในสภาวะที่สมบูรณ์แบบของสุขภาพ เนื่องจากปริมาณของเหลวที่เพียงพอ (ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบ infusions หรือผ่านทางอาหาร อวัยวะ ทำงานอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นเครื่องดื่มร้อนเร่ง การเผาผลาญแคลอรี่  

 

คนที่บริโภคน้ำหนึ่งลิตรต่อวันสามารถสูญเสียน้ำหนักระหว่าง 3 ถึง 7 ปอนด์โดยไม่ต้องดัดแปลง อาหาร กิจกรรมประจำวัน "การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารกล่าว วารสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน และดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ Rebecca Muckelbauer ของ โรงเรียนการสาธารณสุขแห่งเบอร์ลิน

 

อุณหภูมิที่โปรดปรานรูปของคุณ

มี เครื่องดื่มร้อน ด้วยเป็นตัวเลือกที่เหมาะถ้าสิ่งที่คุณต้องการคือ ลดน้ำหนัก ค้นพบบางส่วนของพวกเขา!

1. ดอกแดนดิไลอัน . ตามบทความที่ตีพิมพ์ใน ห้องสมุดดิจิทัลของยาแผนโบราณเม็กซิกัน การแช่นี้ช่วยบรรเทา ท้องผูก กับสิ่งที่คุณสามารถบรรลุการลดน้ำหนักเพราะมันช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

2. ชาเขียว คาเทชินจากชาเขียวมีหรือไม่มี คาเฟอีน มีความเกี่ยวข้องกับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในดัชนีมวลกาย (BMI) ของผู้ที่บริโภคเป็นประจำ นี่คือการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน

3. ชาอบเชย . นอกจากควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายแล้วอบเชยยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและ สารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยสิ่งที่ช่วยในการควบคุมของคุณ น้ำหนัก สิ่งนี้ถูกเน้นโดยการสอบสวนที่เผยแพร่ใน ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ

4. Boldo บทความของ ห้องสมุดยาสมุนไพรเม็กซิกันดั้งเดิมของ UNAM บ่งชี้ว่าใบของต้นกล้าที่มีลักษณะเฉพาะคือการมี isoquinoline alkaloids และ quinolizidine ซึ่งมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารที่ดีและยังช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิต

5. ชากระวาน . หนึ่งในการใช้งานที่สำคัญของกระวานเป็นทางเดินอาหารเนื่องจากมีคุณสมบัติผ่อนคลายและ antispasmodic

6. กาแฟ คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจซึ่งส่งผลในการกำจัดอย่างรวดเร็วของ เนื้อเยื่อไขมัน นี่คือสิ่งที่ David Costill ชี้ให้เห็นในการศึกษาผลของการบริโภคคาเฟอีนต่อการเผาผลาญและสมรรถภาพทางกีฬา ยาและวิทยาศาสตร์ในการกีฬาและการออกกำลังกาย

เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการใช้เวลา ลอง!