เหล่านี้คือ 5 เครื่องใช้ที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในโรงยิม
การออกกำลังกาย

เหล่านี้คือ 5 เครื่องใช้ที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในโรงยิม

สำหรับคนจำนวนมากวัตถุประสงค์หลักเมื่อเข้าสู่โรงยิมคือการลดน้ำหนัก

มีอุปกรณ์หลากหลายมากที่คุณอาจไม่รู้ว่าควรเริ่มจากอันไหนโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดแคลอรี่

จากการสอบสวนของศูนย์วิจัยกระดูกโคโลราโด อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุด เพื่อเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มประสิทธิภาพเวลาในขณะที่คุณออกกำลังกายและรูปร่างของคุณมีดังนี้:

วงวิ่ง

ยาวิดีโอ: เหล่านี่คือ 5 ผู้เล่น "ปากไม่พาย เอาเท้าเล่นบอล" (กุมภาพันธ์ 2020).


บทความที่เกี่ยวข้อง

ในความทรงจำที่ดีก็มีอิทธิพลต่อสิ่งที่เรากินด้วย

8 สถานที่พักผ่อนกับคู่ของคุณในฤดูร้อน

ประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของคุณ!