เหล่านี้คือ 5 เครื่องใช้ที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในโรงยิม

สำหรับคนจำนวนมากวัตถุประสงค์หลักเมื่อเข้าสู่โรงยิมคือการลดน้ำหนัก

มีอุปกรณ์หลากหลายมากที่คุณอาจไม่รู้ว่าควรเริ่มจากอันไหนโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดแคลอรี่

จากการสอบสวนของศูนย์วิจัยกระดูกโคโลราโด อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุด เพื่อเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มประสิทธิภาพเวลาในขณะที่คุณออกกำลังกายและรูปร่างของคุณมีดังนี้:

วงวิ่ง


ยาวิดีโอ: เหล่านี่คือ 5 ผู้เล่น "ปากไม่พาย เอาเท้าเล่นบอล" (กันยายน 2020).