สิ่งนี้ทำลายสมองของคุณทุกวัน

อย่ากินอาหารเช้านอนน้อย ๆ หรือไม่ออกกำลังกายเป็นนิสัยที่ทำลายสมองของคุณทุกวันโดยที่คุณไม่สังเกต
 

การศึกษาดำเนินการโดยนักประสาทวิทยาของ มหาวิทยาลัย Pompeu Fabra มันช่วยให้มั่นใจว่าสมองจะยังคงทำงานอยู่แม้ว่าจะเชื่อว่าจะได้พักผ่อนและนั่นคือเหตุผลที่กิจกรรมมากมายที่เราดำเนินการเมื่อเราควรจะพักสามารถทำลายสมองของเรา

ความเสียหายในระยะสั้นหรือระยะยาว เซลล์สมอง และฟังก์ชั่นที่ใช้งานสามารถนำเราไปสู่การพัฒนา โรคทางระบบประสาท

ในขณะที่ทำกิจกรรมเชิงบวกเช่น อาหารที่สมดุล และการออกกำลังกายทำให้สมองของเราเปิดใช้งานและทำให้มีสุขภาพดี
 

อย่าลืมสมองของคุณเขาเป็นคนที่เติมโลกของคุณด้วยไอเดีย