8 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับมะเร็งลูกอัณฑะ
มีนาคม 2024
การดื่มโซดานาน ๆ ครั้งก็โอเค แต่เมื่อมันเป็นนิสัยและคุณดื่มอย่างน้อยสองกระป๋องต่อสัปดาห์คุณสามารถทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยง ...
จากการวิจัยของมหาวิทยาลัย Stellenbosch ในแอฟริกาใต้ โซดาสองกระป๋องต่อสัปดาห์ พวกเขาเพียงพอที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ
ผลลัพธ์เหล่านี้จัดทำขึ้นหลังจากทำการวิเคราะห์กลุ่มตัวอย่าง 36 คนที่ดื่มน้ำอัดลมมากกว่าห้าครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา
พบหลักฐานที่เพียงพอเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มหวานที่เพิ่มน้ำหนักและการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภทที่ 2
ในทำนองเดียวกันการบริโภคของเหลวเหล่านี้มากเกินไปสัมพันธ์กับระดับไตรกลีเซอไรด์ (ไขมัน) และน้ำตาลในเลือดในระดับสูงและมีโคเลสเตอรอลต่ำ
ราวกับว่ามันยังไม่เพียงพอ องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ประกาศว่ามีผู้เสียชีวิตปีละ 19 ล้านคนเนื่องจากความผิดปกติที่เกิดจากปัจจัยด้านอาหารที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งชนิดต่างๆ
ดังนั้นให้พิจารณาว่าการดื่มนั้นคุ้มค่าหรือไม่ กระป๋องโคล่า เนื่องจากแต่ละคนมี 149 แคลอรี่และ 39 กรัมของน้ำตาลนั่นคือมันเกินปริมาณรายวันที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ (25 กรัม)
เราขอแนะนำให้คุณ
โคล่ามีอะไรจริงๆ?
นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ
โซดากระป๋องหนึ่งขวดมีอะไรบ้าง?