• เมษายน 23, 2024

ในสหรัฐอเมริกาคนที่กินข้าวนอกบ้านกินหนึ่งในสามของพวกเขา แคลอรี่ ประจำวัน แนะนำ ส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงมัน เพื่อเปลี่ยนความเป็นจริงนี้เริ่มต้นปีนี้ ร้านอาหาร จะต้องระบุใน เมนู จำนวนของ แคลอรี่ ของแต่ละคน อาหาร .

เช่นเดียวกับใน เม็กซิโก สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นและ 52% ของคนบอกว่าพวกเขากินสองถึงสี่วันของสัปดาห์ออกจากบ้านเราบอกอะไรคุณ ตั๋ว มันเหมาะกับคุณ หลีกเลี่ยง ในใด ๆ ร้านอาหาร เพื่อไม่ให้เกินคำแนะนำรายวันของ แคลอรี่ .

ตั๋วที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้

ตามที่ สถาบันสุขภาพแห่งชาติ ของสหรัฐอเมริกาหากคุณเลือกอาหารที่เหมาะสมและบางส่วนคุณสามารถเพลิดเพลินกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพและลดราคา แคลอรี่ . นี่คือคำแนะนำบางอย่างที่คุณสามารถละเว้นในการเลือกอาหารของคุณ

การแจ้งเตือน: 100 แคลอรี่ต่อการให้บริการคือปานกลางและ 400 มันสูง: องค์การอาหารและยา