• เมษายน 20, 2024

ในขณะที่การตกแต่งของบ้านการช้อปปิ้งคริสต์มาสและการจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำปีใหม่นั้นอาจเป็นเรื่องสนุกและคุ้มค่าสำหรับคนอื่น ๆ มันเป็น "ความทรมาน" เหตุผลทำไมคุณรู้บ้าง เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดในวันคริสต์มาส มันจะกลายเป็นสิ่งจำเป็น

เพราะเชื่อหรือไม่สำหรับ 6 ใน 10 คนนั้นไม่ใช่ "ช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดของปี" แต่ที่สำคัญที่สุด เครียด ตามตัวเลขจากการศึกษาที่ดำเนินการโดย Nascia ศูนย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาความเครียดและความวิตกกังวล

เคล็ดลับในการไม่เป็น "กรินช์" แห่งคริสต์มาส

ตามการวิเคราะห์ของ มาโยคลินิก การฝึกฝนเคล็ดลับบางอย่างอาจทำให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดในวันคริสต์มาส เริ่มวันนี้!