เคล็ดลับสำหรับรองเท้ากีฬาที่ดีที่สุด

• เมษายน 25, 2024

การใช้ รองเท้ากีฬา เพียงพอดำเนินการในตัวอย่างแรกเป็นแนวป้องกันอันตรายและการบาดเจ็บในขณะที่ผู้ใช้ประโยชน์ถึงศักยภาพสูงสุดของพวกเขา

อย่างไรก็ตามตัวเลือกไม่ง่ายมันขึ้นอยู่กับจำนวนมาก กิจกรรมกีฬา ที่คุณตั้งใจจะทำ ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้คุณทราบวิธีการเลือก:

1. รู้ประเภทยืนของคุณ . มีสามประเภท: ส่วนโค้งที่เป็นกลาง, ส่วนโค้งกลาง (overpronator) และส่วนโค้งสูง (underpronator) วิธีหนึ่งในการระบุประเภทของเท้าคือผ่านรอยเท้าของคุณ เท้าที่มีส่วนโค้งที่เป็นกลางจะแสดงเส้นโค้งที่แตกต่างกันตามด้านในของเท้าซึ่งเชื่อมต่อส้นเท้ากับนิ้วเท้า

นี่คือประเภทของการออกเสียงของเท้าปกติซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณวางมันลงบนพื้นส่วนนอกของเท้าของคุณม้วนเข้าด้านในเพื่อดูดซับแรงกระแทก ส่วนโค้งกลางม้วนเข้าหาเกินไปเพื่อให้การแสดงผลนั้นมีความโค้งเล็กน้อยที่ด้านนอกของเท้า

เท้าที่มีส่วนโค้งสูงไม่มีความพอเพียงดังนั้นความประทับใจจึงมีเส้นโค้งที่คมชัดมากแสดงแถบแคบ ๆ ที่เชื่อมกับส้นเท้าและนิ้วเท้าเพราะด้านนอกของเท้าไม่หมุนเข้าด้านในอย่างสม่ำเสมอ ส่วนหนึ่งของ ความตึงเครียด .

เคล็ดลับน่ารู้วิธีซื้อ

2. เลือกรองเท้าที่เข้ากันได้กับประเภทเท้าของคุณ . สำหรับเท้าโค้งที่เป็นกลางรองเท้ากีฬาที่มีความมั่นคงนั้นเหมาะสม ผลิตด้วยความทนทานและการกระแทกสูงสุดรองเท้าเหล่านี้ให้การสนับสนุนในระดับปานกลาง

Instep กลางทำงานได้ดีที่สุดกับรองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวเพื่อลดความสมดุลของเท้ามากเกินไปเข้าด้านใน เพื่อความสะดวกในการเคลื่อนไหวของเท้าผู้ที่มีโค้งสูงจำเป็นต้องใช้รองเท้าเบาะ เหล่านี้มี midsole นุ่มและโค้งหรือกึ่งโค้ง

3. จดขนาด . ตรวจสอบให้แน่ใจรองเท้าที่เหมาะกับคุณ จำไว้ว่ารองเท้าคับทำให้เกิดแผลพุพองและเล็บที่ถูกฝังอยู่

รองเท้าที่มีพื้นที่เหมาะสมที่สุดจะทิ้งไว้ประมาณครึ่งนิ้วที่ปลายเท้าเพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับเมื่อเท้าเหยียบในระหว่างการวิ่ง รองเท้าที่ดีที่สุดช่วยให้เท้าของคุณอยู่กับที่อย่างสะดวกสบายเพื่อให้เมื่อวิ่งหรือเดินส้นเท้าจะไม่ลื่นขึ้นหรือลง

4. ลองรองเท้า . เป็นการดีที่ก่อนที่คุณจะซื้อพวกเขาเดินหลายนาที อีกจุดสำคัญ: ซื้อรองเท้าตอนบ่าย เมื่อเท้าของคุณมีขนาดใหญ่ที่สุด และเนื่องจากเท้าของคุณมีมาตรการที่แตกต่างกันจึงมีขนาดใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่งเสมอ ยืนยันว่าคุณรู้สึกสะดวกสบาย

5. อย่าซื้อเพียงเพราะพวกเขาดูดี . เมื่อพูดถึงรองเท้าวิ่งฟังก์ชั่นจะมาก่อนสไตล์ ดังนั้นอย่าตกอยู่ในการล่อลวงในการเลือกซื้อรองเท้าที่ทันสมัยหรือหรูหราที่สุด แต่ซื้อรองเท้าที่ให้คุณ วิ่ง เพื่อความสมบูรณ์แบบ