• เมษายน 19, 2024

รสชาติของมันเป็นแน่แท้และเสพติด ช็อคโกแลต สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นอาหารที่ขาดไม่ได้ในช่วงบ่ายของฤดูใบไม้ร่วงหรือทำไมไม่ลองดู ซูเปอร์โบวล์ วันอาทิตย์หน้านี้ นอกเหนือจากการเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ของมันแล้วยังเหมาะที่จะแบ่งปันกับครอบครัวที่ไม่มี เพิ่มน้ำหนัก

ตามการศึกษาโดย มหาวิทยาลัยกรานาดา และเผยแพร่ในวารสารวิทยาศาสตร์ อาหารการกิน และลิตรช็อคโกแลต มันไม่ได้ทำให้คุณอ้วน การบริโภคช็อกโกแลตที่สูงนั้นเกี่ยวข้องกับไขมันในระดับต่ำกว่าที่สะสมทั่วร่างกายโดยไม่คำนึงถึง อาหาร ที่ตามมาและปริมาณการออกกำลังกายที่ดำเนินการ

คุณอาจสนใจ: Myths of chocolate

ที่จะชนะ!

ช็อกโกแลตมีส่วนผสมของอะนันดาไมด์ซึ่งเป็นสารประกอบที่นอกจากจะให้ความสุขและความแจ่มใสทางจิตใจแล้วยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้น โรคหัวใจและหลอดเลือด เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ทั้งหมดของช็อคโกแลตเรานำเสนอสูตรนี้

บราวนี่ Superbowl

ช็อคโกแลต 250 กรัม

เนยจืด 250 กรัม

ไข่ 250 กรัม

ทดแทนน้ำตาล 250 กรัม

แป้งเค้ก 25 กรัม

วอลนัท 1/2 ถ้วยในชิ้นเล็ก ๆ

การจัดเตรียม

1. เปิดเตาอบที่ 140 ° C

2. แบ่งช็อคโกแลตเป็นชิ้น ๆ วางไว้ในกระทะขนาดกลางถัดจาก เนยไม่มีเกลือ

3. ความร้อนใน bain-marie จนกว่าพวกเขาจะละลายและผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน

4. จากนั้นใส่แป้งที่ร่อนไว้และน้ำตาลทรายที่ผสมกับไม้พายเข้าด้วยกัน เพิ่มไข่ทั้งถั่วและผสม ปล่อยให้ยืน 30 นาที

5. เทลงในแม่พิมพ์จาระบีขนาดเล็กหรือวัสดุทนไฟแล้วตัดเป็นรูปวงรีด้วยความช่วยเหลือของแม่พิมพ์คุกกี้ นำเข้าอบประมาณ 25 นาทีสำหรับบราวนี่ 60 ถึง 70 กรัม

6. รอให้บราวนี่เย็นลงและใช้น้ำมันดิน ช็อคโกแลต

โกโก้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันกระบวนการ atherosclerotic (จังหวะหรือหัวใจวาย) และการปรากฏตัวของมะเร็งบางชนิด

คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมลองดูสูตรสมบูรณ์ Kiwilimón
 

ยาวิดีโอ: ในโลกนี้มีแค่วิธีเดียว ที่จะชนะการโต้เถียงคนอื่น | Bundit Ungrangsee (เมษายน 2024).