การรักษาแพลงทำให้จำเป็นในการประเมินการบาดเจ็บ

• เมษายน 23, 2024

แพลงคืออะไร?

แพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นได้รับบาดเจ็บเมื่อยืดมากเกินไป เอ็นเป็นแถบยางยืดที่ทำหน้าที่ยึดข้อต่อเข้าที่ อาการบาดเจ็บที่แพลงแตกต่างกันไปหากมีการฉีกขาดขนาดเล็กหรือเอ็นแตกหัก

ความรุนแรงของอาการปวดมักเป็นตัวบ่งชี้ความรุนแรงของการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามการดูแลส่วนบุคคลมักจะเพียงพอสำหรับกรณีเล็ก ๆ น้อย ๆ

ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด

แม้ว่าคุณสามารถทำการปฐมพยาบาลสำหรับเคล็ดขัดยอกด้วยตัวเอง แต่ในบางกรณีพวกเขาอาจมีอาการรุนแรงจนต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ฉุกเฉิน เมื่อเกิดสถานการณ์ต่อไปนี้คุณควรโทรไปที่ 066 ทันทีในเม็กซิโกซิตี้:

•เมื่อใดก็ตามที่มีการคลิก

•ขาดความมั่นคงในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ

•หากเหยื่อประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

•หากอาการบาดเจ็บไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาเบื้องต้น 2-3 วัน

การประเมินผลการต่อขยายของการบาดเจ็บ

ก่อนที่จะพยายามรักษาแพลงคุณควรเริ่มต้นด้วยการประเมินความรุนแรงของการบาดเจ็บ การทำเช่นนี้จะกำหนดวิธีการรักษาเฉพาะที่คุณต้องการรวมถึงการป้องกันการบาดเจ็บที่รุนแรงยิ่งขึ้น

คุณรู้ว่าการบาดเจ็บนั้นร้ายแรงหากมีอาการดังต่อไปนี้:

* ความผิดปกติที่มองเห็นได้บนพื้นผิวของผิว

* ตกเลือด

* ไม่สามารถย้ายพื้นที่บาดเจ็บ

* เปลี่ยนสีในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

ป้องกันจากการบาดเจ็บ

หากการบาดเจ็บนั้นร้ายแรงหรือไม่คุณสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้ วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือหลีกเลี่ยงการใช้ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ คุณสามารถทำเฝือกเพื่อทำให้พื้นที่ไม่เคลื่อนที่ สำหรับเคล็ดขัดยอกที่ขาคุณสามารถใช้ไม้ค้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการแบกน้ำหนักบนมัน

นอนหลับ

การอนุญาตให้พักผ่อนและป้องกันอย่างเพียงพอในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว การป้องกันและการพักผ่อนหลังจากการบาดเจ็บของคุณควรไปด้วยกัน ควรหลีกเลี่ยงการใช้พื้นที่บาดเจ็บเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกบังคับ หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้งานได้เช่นหากขาหรือข้อเท้าของคุณคดเคี้ยวคุณสามารถหาอุปกรณ์รองรับหลายชิ้นที่มีน้ำหนักน้อยที่สุดในส่วนที่บาดเจ็บ

บีบอัดเย็น

ก้อนน้ำแข็งหรือการประคบเย็นบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบมีประโยชน์อย่างมากต่ออาการปวดชา อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้น้ำแข็งโดยตรงบนผิวหนังเนื่องจากจะทำให้เกิดการแช่แข็ง ห่อน้ำแข็งในผ้าก่อนใช้

วางน้ำแข็งประคบหรือประคบเย็นบนพื้นที่บาดเจ็บเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที คุณจะสังเกตได้ว่าอาการบวมลดลง อย่าใช้น้ำแข็งนานเกิน 20 นาที พักอย่างน้อย 20 นาทีก่อนกลับไปที่แอปพลิเคชั่นบีบอัดเย็นอีกครั้ง การรักษานี้ควรดำเนินต่อไปอีก 3 วันหรือจนกว่าอาการจะหายไป

ขายการบาดเจ็บ

การบีบอัดบริเวณที่บาดเจ็บยังเป็นประโยชน์ในระหว่างการรักษา ใส่ผ้าพันแผลที่ยืดหยุ่นในบริเวณที่บาดเจ็บ หลีกเลี่ยงการพันผ้าพันด้วยผ้าพันแผลด้วยแรงมากเกินไปเพราะมันสามารถตัดการไหลเวียนโลหิต

การยกระดับ

เพื่อป้องกันการบวมขึ้นให้ยกพื้นที่ขึ้นและให้แน่ใจว่าได้ยกขึ้นเหนือระดับหัวใจเพื่อระบายของเหลวออกจากพื้นที่และป้องกันไม่ให้เกิดอาการบวม ทำเช่นนี้บ่อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในช่วง 48 ชั่วโมงแรกนับตั้งแต่ได้รับบาดเจ็บ

การฟื้นตัว

ผู้ป่วยรายย่อยบิดเป็นเกลียวส่วนใหญ่อนุญาตให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้ตามปกติ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้โดยไม่มีอาการบาดเจ็บ วิธีหนึ่งในการช่วยให้หายจากอาการบาดเจ็บคือการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวในบริเวณที่บาดเจ็บ หากมีสัญญาณของความเจ็บปวดหรือไม่สบายอย่าเรียกร้องเกินความสามารถของคุณ

สำหรับกรณีที่แพลงอย่างรุนแรงจำเป็นต้องปฏิบัติตามการรักษาและประเมินสัญญาณการรักษาทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าบริเวณที่บาดเจ็บได้รับการเยียวยาอย่างเหมาะสม