วีดีโอ เสร็จสิ้นไขมันที่ขาและก้น!

• เมษายน 23, 2024

คุณไม่ใส่กางเกงของคุณอีกต่อไปหรือคุณบีบชุดที่คุณชอบมาก ๆ ? บางทีในเวลานั้นคุณถามตัวเอง: วิธีกำจัดไขมันจากขาและก้น? มันง่ายมากคุณแค่ต้องแสดง การอบรม เฉพาะเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของฮาร์วาร์ดชนิดของไขมันที่สะสมในขาและ ก้น มันถูกเรียกว่าใต้ผิวหนังและการเก็บรักษาของมันขึ้นอยู่กับพันธุศาสตร์ของบุคคลเช่นเดียวกับระดับฮอร์โมนของพวกเขา

เนื่องจากระดับฮอร์โมนของพวกเขามันเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงและไม่ใช่ผู้ชายที่จะสะสมไขมันชนิดนี้

อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุภาพเงาที่กำหนดเพียงอาหารที่สมดุลความชุ่มชื้นที่ดีและ การอบรม ด้วยเครื่องมือที่ช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์แบบเหมือนลูกบอลสวิส

หากคุณต้องการเติมเต็มกิจวัตรประจำวันด้วย Swiss ball ที่แสดงให้คุณเห็น Mateo Martínezผู้ก่อตั้ง Personal Trainer Mexico PTM ในวิดีโอเขาฝึกออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอร่วมกับการฝึกความแข็งแกร่ง เพื่อให้คุณเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ

ยาวิดีโอ: วีดีโอเท่ๆ ถ่ายกันยังไง? (เมษายน 2024).