ความเสียหายทางสายตาเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด

เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงวันหยุดนี้ผู้คนจะไปที่ชายหาดเพื่อปลดปล่อยตัวเองจาก ความตึงเครียด . โดยปกติเมื่อเราออกไปความสนใจคือการดูแลผิวของเราจากดวงอาทิตย์ แต่บางครั้งเราลืมความสำคัญของดวงตาของเรา

ดังนั้น GetQoralHealth มันมีทางเลือกให้คุณเพื่อปกป้องดวงตาของคุณ 100% ในเรื่องนี้ Roberto Tapia ได้รับใบอนุญาตในออพโดย มหาวิทยาลัยแห่งชาติของเม็กซิโก (UNAM) กล่าวว่าระหว่าง 10:00 น. และ 16:00 น. คือเมื่อดวงอาทิตย์ปล่อยอุณหภูมิสูงสุดซึ่งเอื้อต่อการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงของดวงตาเช่น โรคตาแดง , จอประสาทตาเสื่อม , จอประสาทตาพลังงานแสงอาทิตย์ ความเสียหายต่อกระจกตาและต้อกระจกซึ่งเป็นสาเหตุหลักของ การปิดตา ในโลกนี้

ในแง่นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพภาพชี้ให้เห็นว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกหรือมองเห็น รังสีอัลตราไวโอเลต (RV) : "เราประเมินว่า 80% ของการสัมผัสและการดูดซับของรังสียูวีเกิดขึ้นก่อนอายุ 18 ปี; เด็กและเยาวชนมีความอ่อนไหวต่อผลกระทบของรังสีดวงอาทิตย์มากกว่า พวกเขามองไม่เห็น "

ในส่วนของ องค์การอนามัยโลก (OMS) ให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่คุณเพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณเสียหาย:

 

  1. การดูแลดวงตาด้วยการใช้เลนส์ที่มีอัตราการปิดกั้น 99% ถึง 100% เมื่อเทียบกับรังสี UVA และ UVB
  2. สวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยปกป้องคุณจากแสงแดดเช่นหมวกปีกกว้างและเสื้อผ้าที่สวมใส่ถุงที่ครอบคลุมพื้นผิวส่วนใหญ่
  3. มองหาเงาเมื่อ รังสีอัลตราไวโอเลต แสงอาทิตย์มีความเข้มข้นมากกว่า
  4. ใช้ครีมกับ ครีมกันแดด สเปกตรัมกว้างที่มีตัวป้องกันแสงแดด (SPF) เท่ากับหรือสูงกว่า 30 เท่าหลายเท่าที่จำเป็น
  5. ปกป้องเด็ก ๆ จากความเสี่ยงต่อความเสี่ยงของรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์เมื่ออยู่กลางแจ้ง

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่าหากมีการปฏิบัติตามกฎพื้นฐานเหล่านี้การปรากฏตัวของโรคเกี่ยวกับการมองเห็นอาจล่าช้าได้นานถึง 10 ปีและอุบัติการณ์ของต้อกระจกจะลดลงมากถึง 50%