• เมษายน 25, 2024

โรคภัยไข้เจ็บ และ อาเจียน พวกเขาเป็นอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ แต่ถ้าพวกเขามาพร้อมกับความเจ็บปวดหรือปวดท้องสะอึกมากเกินไป, อาหารไม่ย่อยและอุจจาระสีเข้ม? บางทีคุณอาจกำลังใช้ชีวิตอยู่ โรคกระเพาะ ใน การตั้งครรภ์ .

จากการศึกษาของ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยรัฐลุยเซียนา ผู้หญิง ตั้งครรภ์ มีความไวต่อการติดเชื้อโดย Helicobacter pylorฉันแบคทีเรียที่ทำให้เกิด โรคกระเพาะ .

คุณอาจสนใจ: โรคโลหิตจางในการตั้งครรภ์?

ดูอาหารของคุณและสนุกกับการตั้งครรภ์!

โรคกระเพาะใน การตั้งครรภ์ มันแสดงให้เห็นตัวเองในรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างไรก็ตามคุณสามารถลดอาการและเพลิดเพลินไปกับขั้นตอนนี้อย่างเต็มที่หากคุณใช้อาหารที่สมดุล ปัญหาระบบทางเดินอาหาร .

ในการศึกษาวิจัยได้ให้รายละเอียดว่าเพื่อป้องกันการติดเชื้อโดย เชื้อ Helicobacter pylori และลด แผลอักเสบ และอาการปวดท้องผู้หญิง ตั้งครรภ์ พวกเขาควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้

1. ระคายเคือง . อาหารรสเผ็ดทอดไขมันและกรดสูงเป็นสาเหตุหลักของอาการของโรคกระเพาะดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคให้มากที่สุด
2. คาร์โบไฮเดรต . ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งที่ผ่านการกลั่นเนื้อแดงน้ำตาลช่วยในการพัฒนาของโรคกระเพาะ เขาชอบขนมปังโฮลเกรนและเนื้อไม่ติดมัน
3. คาเฟอีน . กาแฟหนึ่งถ้วยจะช่วยเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ เลือกเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนและน้ำธรรมชาติ
4. ไม้เช่นมะนาว . พวกเขาเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร

เพื่อลดความเป็นกรดและไม่สบายผู้เชี่ยวชาญรายละเอียดที่ผู้หญิง ตั้งครรภ์ พวกเขาจะต้องเพิ่มการบริโภคผลิตภัณฑ์นมผักปรุงสุกและเพิ่มปริมาณน้ำ

นอกจากนี้ในช่วง การตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรดูแลว่าอาหารของพวกเขาปรุงสุกล้างและแช่เย็นอย่างสมบูรณ์แบบ

น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเกินจริงการใช้เสื้อผ้าที่แน่นนอนหลับด้วยศีรษะที่ยกสูงขึ้นเล็กน้อยและฝึกการบำบัดทางเลือกเช่นการทำสมาธิหรือโยคะ ตั้งครรภ์ . และคุณมีโรคกระเพาะหรือไม่คุณควบคุมได้อย่างไร