• เมษายน 23, 2024

รูปแบบของงานนำเสนอไม่มีที่สิ้นสุด: กาแฟ, ชา, เค้ก, แซนวิชหรือคนเดียว วิปครีมเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของขนมที่ต้องการมากที่สุด อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของคุณ?

ในรายงานจากเชนร้านกาแฟใน Starbucks, เพื่อตอบสนองต่อกฎใหม่ของ องค์การอาหารและยา (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา) ทางร้านได้แจ้งให้ลูกค้าทราบว่ามีแคลอรี่รวมอยู่ในร่างกายสำหรับอาหารแต่ละรายการเท่าใด ตัวอย่างนี้เป็น frappucciono แก้วเล็ก ๆ กับวิปปิ้งครีมซึ่งมี 300 แคลอรี่

สิ่งที่เป็นอันตรายที่อยู่เบื้องหลังครีมหวานนี้หรือไม่?

1. ปริมาณไขมันที่สมบูรณ์ วิปปิ้งครีม 60 กรัมหนึ่งถ้วยรวม 154 แคลอรีซึ่งแบ่งเป็นคาร์โบไฮเดรต 32% โปรตีน 9% ไขมัน 59% ภาควิชาโภชนาการและการควบคุมอาหาร มันแสดงให้เห็นว่าไขมันทุกชนิดอุดมไปด้วยพลังงาน แต่ส่วนเกินของพวกเขาสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจเมื่อเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล

2. ยาอันตราย วิปปิ้งครีมที่มักจะได้รับในศูนย์การค้าทำด้วยไนตรัสออกไซด์แทนที่จะเป็นคาร์บอนไดออกไซด์ นี่คือก๊าซที่มีกลิ่นหอมและหวาน ในสหรัฐอเมริกามันถูกเรียกว่า "แส้มัน" และถูกบริโภคโดยวัยรุ่นในฐานะตัวกระตุ้น ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม "ก๊าซแห่งเสียงหัวเราะ" มันกระตุ้นภาพหลอนและสถานะของความรู้สึกสบาย

3. โรคเบาหวาน? นอกจากจะมีไขมันสูงแล้วครีมทำจากน้ำตาลหรือทดแทนด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลกลูโคส (เบาหวาน) จึงควร จำกัด การบริโภค

การปล่อยให้อาหารอร่อยเหมือนวิปปิ้งครีมจึงซับซ้อน GetQoralHealth ให้สูตรอาหารเบา ๆ แก่คุณเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับมันเป็นครั้งคราวโดยไม่สำนึกผิด:

ส่วนผสม

1. น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ

2. atin ช้อนชาเจลาตินที่ไม่ปรุงรส

3. นมผงพร่องมันเนย 1/3 ถ้วย

4. สารให้ความหวานเทียมเพื่อลิ้มรส

รายละเอียดเพิ่มเติม

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากับเครื่องปั่น

2. เมื่อถูกตีให้แช่เย็นประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมง

จำไว้ว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลและปานกลางจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี