• เมษายน 25, 2024

หลายต่อหลายครั้ง ความรัก ทำให้เราให้ทุกอย่างในส่วนของเราเพื่อรักษา ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณให้มากกว่าที่คุณได้รับมันดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่

ตามที่ Mario Guerra ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์สำหรับ Match.com การแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากที่ช่วยให้เราสามารถสร้าง ความสัมพันธ์ที่มั่นคง และยั่งยืน

"การให้และการรับเป็นแกนกลางที่สร้างสภาพแวดล้อมแห่งความเอื้ออาทรและความไว้วางใจระหว่างคนสองคนที่รักซึ่งกันและกัน"

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้น?

หากวันหนึ่งคุณค้นพบว่ามีบางอย่างกำลังเกิดขึ้นเพราะคุณมีรายละเอียดที่น่ารักกับคู่ของคุณซึ่งคุณไม่ได้สังเกตและขอบคุณคุณคุณอาจรู้สึกว่าคุณตกเป็นเหยื่อของคู่รักที่ "ทำร้ายความรักที่คุณรู้สึกกับเธอ" อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจทำให้คุณได้รับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำความไม่มั่นคงและกลัวการถูกทอดทิ้ง

พิกซี่เล็ก ๆ เหล่านี้บิดเบือนการรับรู้ของคุณและทำให้คุณมีแว่นตาขยายสำหรับสิ่งต่าง ๆ และแว่นตาดำสำหรับผู้อื่น ความสนใจของคุณจะกลายเป็นที่เลือกและคุณเริ่มที่จะมุ่งเน้นเฉพาะในสิ่งที่คุณไม่ชอบ

“ แต่ไม่เพียงแค่นั้นคุณก็เริ่มที่จะรักษาบัญชีอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณลงทุนทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ว่าคุณได้รับน้อยแค่ไหน สิ่งที่คู่ของคุณมอบให้คุณดูเล็กน้อยสำหรับความกระหายความรักและการยอมรับที่คุณมีมาระยะหนึ่งแล้ว "มาริโอกวาร์เรกล่าว

ลงมือทันที!

ก่อนที่จะทำการตัดสินใจใด ๆ (ดำเนินการต่อหรือเสร็จสิ้น) สิ่งสำคัญคือคุณต้องคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้ที่ Mario Guerra อธิบาย

ทำให้หน่วยความจำ

คุณเคยรู้สึกเช่นนี้ในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาหรือไม่? บางทีคุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาให้คุณน้อยลงเพราะคุณต้องยอมแพ้มากกว่านี้

ความเป็นไปได้อีกอย่างก็คือความต้องการความรักของคุณไม่พอใจกับสิ่งใดแม้ว่าคุณจะขายความคิดของตัวเองว่าคุณ "เข้ากันได้" และ "คุณไม่เคยขออะไรตอบแทน"

หากความรู้สึกนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่บางทีความคิดที่ดีที่สุดคือการขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทที่ดี

คู่ของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือเป็นเช่นนั้นเสมอ? จงตั้งเป้าหมายและพิจารณาตนเองว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้หรือเกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มต้นของความสัมพันธ์

platica

จำเป็นต้องสื่อสารกับคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร แต่ระวัง อย่าทำตั้งแต่คลาสสิก "นั่นคือฉันรักคุณมากขึ้นนั่นคือเหตุผลที่ฉันให้ทุกอย่าง" แก่คนที่ไม่ค่อยรู้จัก "ฉันเป็นคนโง่ที่บาปเพียงรักคุณ" ความจริงก็คือละครเรื่องนี้ดีกว่าสำหรับโรงละครและที่นี่เราคุยกันเรื่องการสื่อสารระหว่างผู้ใหญ่

พูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเสนอตัวอย่างและบอกพวกเขาถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณสังเกตเห็นหากเป็นเช่นนั้น

ทำการร้องขอเฉพาะสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการและพร้อมที่จะรับฟังมุมมองของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้รับ มันไม่เกี่ยวกับการดูว่าใครถูก แต่เป็นทั้งที่หาวิธีสื่อสารที่ดีกว่าสำหรับทั้งคู่

ความสัมพันธ์ มันคือการแบ่งปันและเพลิดเพลินกับความดีที่มีอยู่ในสองคนที่รักซึ่งกันและกัน ถ้าเราเริ่มทำบัญชีเพื่อสะสมหนี้และ จำกัด ความรักของเราจนกว่าคนอื่น ๆ "ทำให้เขา" เราจะไม่ไปไกลกัน

“ การสื่อสารเป็นคู่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อเราเปิดประเด็นสำคัญเช่นนี้โดยไม่มีการโจมตีการป้องกันและด้วยความตั้งใจที่จะหาวิธีแก้ปัญหาผลลัพธ์มักจะเป็นที่น่าพอใจสำหรับทั้งคู่