• เมษายน 19, 2024

ทั้งแคลเซียมเหล็กและกรดโฟลิกเป็นองค์ประกอบสำคัญที่สตรีมีครรภ์ควรบริโภคเพื่อส่งเสริมพัฒนาการของทารกอย่างเหมาะสมโดยป้องกันการเกิดข้อบกพร่องต่าง ๆ และดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ในอนาคต

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth, แพทย์ Zigor Campos Goneaga, นรีแพทย์และสูติแพทย์ที่มี subspecialty ในการแพทย์ปริ อธิบายว่าอุดมคติคือธาตุเหล็กและกรดโฟลิกใช้เป็นเวลาสองหรือสามเดือนก่อนมองหาการตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามสมาชิกที่ใช้งานของ วิทยาลัยผู้เชี่ยวชาญเม็กซิกันทางนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ (COMEGO) มีรายละเอียดว่าระหว่าง 40 ถึง 50% ของการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยไม่มีการวางแผนดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเริ่มบริโภคพวกเขาเมื่อทราบข่าวและนำพวกเขาต่อไปจนกว่าจะให้นมลูก

ในขณะเดียวกันก็แนะนำให้รับประทานแคลเซียมเนื่องจากการตั้งครรภ์ได้รับการยืนยันหรือจากไตรมาสที่สองและสามจนถึงระยะเวลาของการให้นม

แม้ว่าองค์ประกอบเหล่านี้จะปรากฏอยู่ในอาหารตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่สามารถตอบสนองความต้องการในปริมาณที่ต้องการได้ "ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องเพิ่มเข้าไปในอาหารเสริม" Goneaga กล่าว

ฟังก์ชั่นในการตั้งครรภ์คืออะไร?

กรดโฟลิกช่วยป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาทนั่นคือความเสียหายเฉพาะกับกระดูกสันหลังเช่น spina bifida “ ผู้ป่วยที่ใช้องค์ประกอบนี้อย่างถูกต้องมีสถานะของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้น้อยลง” แพทย์กล่าว

"เมื่อทารกต้องการกรดโฟลิคอยู่ระหว่างแปดหรือ 10 สัปดาห์แรก" Campos Goneaga อธิบาย

ในขณะที่แม่มีกรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญธาตุเหล็กและช่วยลดผลกระทบของโรคโลหิตจางเจือจางที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้อาหารที่สมดุลและไปหาผู้เชี่ยวชาญในระหว่างกระบวนการตั้งครรภ์เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีในขั้นตอนนี้