ที่ต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็ก

• เมษายน 25, 2024

น้ำหนักเกินและโรคอ้วนส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้; ต่อไปข้อมูล พยายามที่จะบรรลุ แคลอรี่สมดุล ที่ถูกเก็บรักษาไว้ตลอดชีวิต

คำแนะนำขององค์การอนามัยโลกคือ:

- เพิ่มการบริโภคผลไม้ผักพืชตระกูลถั่วธัญพืชและผลไม้แห้ง
- ลดปริมาณไขมันทั้งหมดและแทนที่ด้วยไขมันอิ่มตัว
- ลดการบริโภคน้ำตาล
- บำรุงรักษากิจกรรมทางกาย: อย่างน้อย 60 นาทีต่อวันของกิจกรรมที่มีความรุนแรงปานกลางหรือแข็งแรงซึ่งเหมาะสมสำหรับขั้นตอนการพัฒนาและประกอบด้วยกิจกรรมที่หลากหลาย

ตัวเลขล่าสุดจากองค์การอนามัยโลกเปิดเผยว่าในปี 2548 มีเด็กอย่างน้อย 20 ล้านคนที่มีน้ำหนักตัวเกิน 5 คนทั่วโลก คาดว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกิน 17 ล้านคนอาศัยอยู่ในประเทศกำลังพัฒนาและทุกคนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ในอดีตเชื่อว่าโรคอ้วนเป็นปัญหาเฉพาะของประเทศที่มีรายได้สูง อย่างไรก็ตามภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนกำลังเพิ่มขึ้นอย่างมากในประเทศที่มีรายได้น้อยถึงปานกลางโดยเฉพาะในเมือง