• เมษายน 25, 2024

ขณะนี้มีการใช้ตัวต่อปริศนา, tangram, วิดีโอเกม, เกมลอจิกและแบบฝึกหัดการคิดอื่น ๆสมอง และปลดปล่อยการพัฒนาทางปัญญาที่ตามมาของพวกเขา

พวกเขาถูกใช้โดย คลินิกฟื้นฟูสมรรถภาพ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยปรับปรุงตนเอง ทักษะทางจิต . หากปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเจ้าหน้าที่ยืนยันว่าพวกเขาสามารถปรับปรุงหน่วยความจำสมาธิและลด อาการ เกี่ยวข้องกับ อัลไซเม .

พวกเขาเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงการตัดสินภาพและโดยทั่วไปความสามารถทางจิตลดลงโดย ริ้วรอย .

การเรียนรู้และการเปลี่ยนแปลง ก่อนหน้านี้นักวิทยาศาสตร์คิดว่าเครือข่ายของสมองนั้นแข็งเนื่องจากอายุ สิ่งที่เรารู้ในวันนี้คือสมองสามารถสร้างและเปลี่ยนแปลงแม้กระทั่งในผู้สูงอายุ การฝึกอบรมตามแนวคิดของปั้นซึ่งบอกว่าสมองอยู่เสมอ การเรียนรู้ และ เปลี่ยนแปลง .

เกมเชิงพาณิชย์และอื่น ๆ มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างในตลาดที่ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง บริษัท ชั้นนำจัดทำเกมแบบโต้ตอบที่เสนอคณิตศาสตร์ตรรกะการอ่านและความท้าทายอื่น ๆ ที่ออกแบบมาเป็น "ความคิด"

ยังมีอื่น ๆ กิจวัตรทางเลือก แน่นอน คุณสามารถทำไขว้, tangram,หมากรุก , Soduku, เกมลอจิกและกีฬาทางจิตอื่น ๆ กฎหลักนั้นง่ายการฝึกฝนปรับปรุงความจำการสร้างภาพและความสามารถในการใช้เหตุผล

Neurobics และคำแนะนำอื่น ๆ

ความลับคือการทำให้การเชื่อมต่อกับ ความรู้ใหม่ . จำเหตุการณ์ที่ผ่านมาอัปเดตสถานที่ท่องเที่ยวกลิ่นและเสียงและทำให้พวกเขาใหม่อีกครั้ง

ใน neurobics เคล็ดลับก็แค่เปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน นั่งที่อื่นจากตำแหน่งปกติของคุณที่โต๊ะ แปรงฟันหรือหวีผมด้วยมืออีกข้างแม้ว่าจะรู้สึกอึดอัดและยากที่จะทำในครั้งแรก

การปฏิบัติ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายการฝึกฝนเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาในอนาคตของคุณ ทักษะทางจิต . ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวัน ในไม่ช้าคุณจะค้นพบว่าคุณสามารถทำได้มากขึ้น

นอกจากนี้อย่าลืมสิ่งที่ดี อาหารการกิน และ การอบรม นักฟิสิกส์ปกติ มีสุขภาพที่ดี และโภชนาการที่ดีเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาความสามารถทางจิตของคุณ

หน่วยความจำ ความทรงจำที่ดี มันเป็นเพียงการเชื่อมต่อทางจิตเสียงวาจาทำงานอย่างไร ความคิดอะไรนำมาสู่จิตใจ

แสดงผล E มันเป็นการออกกำลังกายทางจิตที่ดี เลือกวัตถุและพยายามจดจำทุกสิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับมันกลิ่นสีเวลาของวันผู้คนรอบข้างและอื่น ๆ

ลองคิดดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรมีความสุขเศร้าและร่าเริง ลองทำดู จำ ทุกอย่าง หากเป็นวันหยุดพักผ่อนบนชายหาดคุณยังสามารถจดจำกลิ่นของทะเลความรู้สึกของสายลมเสียงคลื่นได้หรือไม่ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีในการมองเห็น ทำซ้ำ ทุกวันด้วยวัตถุที่แตกต่าง

เหตุผล เหตุผลเป็นหนึ่งใน ฟังก์ชั่น สำคัญที่สุดของสมอง วิธีที่ดีมากในการฝึกฝนคือคำถาม "ทำไม"

เพียงแค่คิดถึงคำตอบที่เป็นไปได้สำหรับคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจสมอง ใช้ตรรกะและปรีชา
 

รับรางวัลชุด GetQoralHealth และNescafé!

มีส่วนร่วมในเรื่องไม่สำคัญและรับรางวัลซึ่ง GetQoralHealth และNescaféมีไว้ให้คุณ!

1. ติดตามเราบนเครือข่ายโซเชียลของเรา @GetQoralHealth บน Twitter, GetQoralHealth บน Facebook และ Pinterest

2. ตอบคำถามสองข้อ:

a) เกมบนโต๊ะอย่างแกรมแกรมมีไว้ทำอะไรบ้าง?

b) ประโยชน์ของการดื่มกาแฟคืออะไร? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. ส่งคำตอบชื่อและผู้ใช้ Twitter ของคุณในวันอังคารที่ 2 เมษายน 2556 ถึงอีเมล: ติดต่อ @ GetQoralHealth ระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 18.00 น. ห้าคนแรกจะเป็นผู้ชนะ

4.- เรื่องไม่สำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้ใช้ที่อาศัยอยู่ใน DF หรือในเขตเมืองใหญ่