โยคะเป็นไปได้ในการรับส่งข้อมูลหรือไม่

การจราจร เป็นเรื่องน่าเบื่อและอึดอัดอย่างมีประสิทธิภาพ แต่เรามีตัวเลือกในการตัดสินใจว่าจะจัดการกับมันอย่างไร...

เป็นการบรรเทาร่างกาย

หนึ่งในกิจกรรมที่ส่งเสริมไม่เพียง แต่ความสมดุลทางกายภาพ แต่ยังช่วยในการสร้างความรักและความใกล้ชิดกับลูกน้อยของคุณในขั้นตอนของ การตั้งครรภ์คือการปฏิบัติของ...

10 คนดังที่รักโยคะ

โยคะ มันเป็นหนึ่งในวิธีปฏิบัติที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ในทศวรรษที่ผ่านมามันได้กลายเป็นแฟชั่นในหมู่ประชาชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนดัง...

10 เคล็ดลับสำหรับชั้นเรียนโยคะ

หากคุณไม่เคยเข้าเรียน โยคะ และดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานในตำแหน่งที่แตกต่างกันซึ่งถูกฝึกไม่ต้องกังวลแม้แต่ผู้ติดตามที่ซื่อสัตย์ที่สุดของวินัยนี้ก็ต้องใช้ความพยายามหลายอย่างเพื่อรับผลประโยชน์...

10 ประโยชน์ของการเล่นโยคะ

โยคะ สหภาพการทำงานของร่างกายอารมณ์ - จิตใจ - เป็นเพราะทำงานกับ...

บอกลาความอ่อนแอ!

การลดน้ำหนักช่วยลดความหย่อนยานของร่างกายโดยเฉพาะที่ขา นอกจากนี้การขาดการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในทริกเกอร์สำหรับผิวของคุณที่จะ "แฮงค์"...

ฝึกฝนและสังเกตเห็นความแตกต่าง!

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเพศ บันทึกย่อที่ โยคะ ปรับปรุงชีวิตทางเพศเพราะมันทำให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและหน้าท้องยังช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มความสุขเมื่อพวกเขาฝึก...

10 เหตุผลในการฝึกโยคะเพื่อการบำบัด

โยคะ วัตถุประสงค์คือเพื่อปรับปรุง การจัดตำแหน่งร่างกาย. แม้ว่าอาสนะ (ท่า) จะเหมือนกัน แต่มีสาขาของวินัยนี้ซึ่งมุ่งเน้นไปที่คนที่มีร่างกายที่มีสุขภาพดี นี่คือจุดประสงค์ของ โยคะบำบัด.ในการสัมภาษณ์ด้วย...

11 การออกกำลังกายโยคะใบหน้า

หนึ่งในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ทรยศต่อกาลเวลามากที่สุดคือใบหน้า แต่นอกเหนือจากครีมและการผ่าตัดมีกลไกในการป้องกันและลดร่องรอยของอายุเช่นริ้วรอยหรือไม่?...

คุณหาอะไรได้บ้าง

เพื่อที่จะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราตัดสินใจได้ดีขึ้นมีสุขภาพที่ดีและดูแลรูปร่างของเรา สถาบันโยคะเม็กซิกัน (IMY) จะถือที่ 10 การแข่งขันโยคะแห่งชาติ และรุ่นที่ 3 ของ โยคะเอ็กซ์โป ที่ไหน...

3 asanas ที่ลดน้ำหนัก

ในขณะที่ โยคะ โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดีมีความยืดหยุ่นและ การผ่อนคลายยัง "สร้าง" ความเป็นธรรมชาติตามธรรมชาติและ ลดน้ำหนัก asanas (ตำแหน่งของ โยคะเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ...

ปลูกฝังนิสัยนี้!

ผู้ใหญ่ไม่ใช่คนเดียวที่ไวต่อเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน การสอบสวนดำเนินการโดย โรงพยาบาลเด็กแห่งรัฐชิวาวาพูดว่า ความเครียดหลังบาดแผล ในทารกเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...

ความสงบภายในที่ทำให้คุณดูสวยงาม ...

วินัยของบรรพบุรุษ โยคะ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจมีความสมดุลแล้วยังเป็นวิธีการ เผาผลาญแคลอรี่ มีประสิทธิภาพเท่า วิ่ง โดยมีเงื่อนไขว่าประเภทที่เหมาะสมของ โยคะ และในวิธีที่ถูกต้อง ...

ท่าโยคะ 3 ข้อเทียบกับความเครียด

ตอนบ่ายมาถึงแล้วคุณรู้สึกเครียดเหนื่อยล้าและไม่อยากทำงานไหม ท่าโยคะ พวกเขาเหมาะสำหรับ ผ่อนคลาย และต่อสู้กับความเครียดเพราะมันช่วยปรับปรุงคุณ ประสิทธิภาพการทำงานสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น...

3 ท่าเพื่อผ่อนคลายขาของคุณ

ขาของคุณเจ็บหรือคุณรู้สึกอักเสบ? ลดความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้และปรับปรุงความยืดหยุ่นและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ขาด้วยโยคะอาสนะสำหรับนักวิ่งตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย Huffington โพสต์...

3 เคล็ดลับในการลดเอวของคุณ

ตามหนังสือ อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง Heatlhมีเคล็ดลับมากมายที่จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีสวยงามและผอมเพรียว เราให้คุณล่วงหน้าเพื่อให้ได้เอวที่เล็กลง จดบันทึก:1. กินเร็ว. ถ้าคุณข้ามอาหารเช้าคุณ...

4 asanas ที่ปรับปรุงสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ของการฝึก โยคะ พวกเขาเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ข้อพิสูจน์เรื่องนี้คือมันพิสูจน์แล้วว่าตอนนี้มันลดลง อาการปวดหัว และปรับปรุงคุณภาพของคุณ ฝัน. ข้อมูลที่เผยแพร่บนพอร์ทัล Health.comชี้ให้เห็นประโยชน์ 4...

ไม่มีอาการปวดและแข็งแรงขึ้น

เนื่องจากวิถีการดำเนินชีวิตในปัจจุบันซึ่งต้องใช้เวลานั่งทำงานหรือขนส่งสาธารณะคุณอาจเป็นหนึ่งในคนหลายพันคนที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ความอุตสาหะ ในภูมิภาคเอว...

5 อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับพิลาทิส

การฝึกฝนนี้ช่วยให้คุณผ่อนคลายและเสริมสร้างร่างกายและจิตใจของคุณ เกิน เผาผลาญแคลอรี่ และปรับร่างกายของคุณ พิลาทิส เงินอุดหนุน การผ่อนคลาย เพื่อกระดูกข้อต่อและกระดูกสันหลังของคุณ...