โยคะและจักระ 7

จักระ มันเป็นคำสันสกฤตที่หมายถึงล้อ มันเป็นระบบของเจ็ดศูนย์ อำนาจ ตั้งอยู่ตามแนว คอลัมน์กระดูก ล.

แต่ละ จักระ สอดคล้องกับพื้นที่ของร่างกายชุดของลักษณะพฤติกรรมและขั้นตอนของ การเติบโตทางจิตวิญญาณ .

การปฏิบัติของ โยคะ เพื่อโฟกัส อำนาจ ในตำแหน่งต่าง ๆ สามารถช่วยจัด จักระ และให้ล้อทั้งหมดหมุนในทิศทางและความเร็วเดียวกัน

ทำความเข้าใจกับวิธีการปรับและควบคุมของคุณ จักระ ผ่าน โยคะ และ การทำสมาธิ พวกเขาสามารถช่วยนำมา สมดุล และสันติสุขต่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

นั่นคือ จักระเจ็ด แต่ละส่วนเกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตลอด คอลัมน์ จาก perineum (พื้นของกระดูกเชิงกราน) จนถึงกระหม่อมของเขา

แต่ละคนมีความเกี่ยวข้องกับสถานที่เฉพาะของร่างกายสีและ ศูนย์อารมณ์ และพฤติกรรมรวมถึงแง่มุมอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงเอกลักษณ์และเป้าหมาย

จักระเจ็ดนั้น : Muladharaฐานของคอลัมน์; svadhisthana, หน้าท้อง, อวัยวะเพศ, หลังส่วนล่างสะโพก; Manipuraช่องท้องแสงอาทิตย์ Anahataหัวใจ; Visshudhaคอ; Ajnaด้านหน้าและ สหัสราระด้านบนของหัว

 

ความเข้มข้นและพลังงาน

ผ่านการเคลื่อนไหวและตำแหน่งของ โยคะ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นของคุณ สมาธิ และ อำนาจ จากและแตกต่างกันไป จักระ ของร่างกายของคุณ

สิ่งนี้สามารถชดเชยพื้นที่ที่ไม่สอดคล้องกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณ โดยการปรับสมดุล อำนาจ ระหว่างเจ็ด จักระ คุณสามารถเข้าถึง สมดุล .

พลังงานทางจิตวิญญาณนี้เรียกว่าพลังงาน Kundalini. ในสถานะที่อยู่เฉยๆมันสามารถมองเห็นเป็นงูขดตัวที่วางอยู่ที่ฐานของ คอลัมน์ จักร Muladhara.

ตั้งแต่ จักระ มันเหมือนวาล์วหรือปั๊มที่ควบคุมการไหลของ อำนาจ ผ่านระบบการควบคุมการเคลื่อนไหวและมีวัตถุประสงค์เช่น โยคะ สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากในการปรับโครงสร้างของคุณ จักระ และก่อให้เกิดประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและจิตใจของคุณ


ยาวิดีโอ: สหจะโยคะ ดนตรีเพื่อการนั่งสมาธิทั้ง 7 จักระ by Arun Apte (ตุลาคม 2020).