โยคะช่วยให้สภาพแวดล้อมการทำงาน

• เมษายน 25, 2024

Suresh Nigam หัวหน้า MetJet หนึ่งในผู้ฝึกสอนชั้นนำของวิศวกรอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ในอินเดียไม่เพียงฝึกโยคะเท่านั้น แต่ยังสอนที่ศูนย์ 35 แห่ง

มันคืออะไรและมันทำงานอย่างไร

มันแปลเป็นคำง่ายๆ การปรับเปลี่ยนของจิตใจ ที่จะมีสมาธิ ตัวอย่างเช่นเมื่อเราฟังเพลงที่ทำให้เราเสียสมาธิ เราต้องระวังและตื่นตัวเพื่อไม่ให้กวนใจตัวเองจากวัตถุประสงค์ของเรา

ดังนั้นโยคะนั้นเป็นกิจกรรมที่เก่าแก่และเป็นส่วนตัวช่วยในสภาพแวดล้อมการทำงานได้อย่างไร

Suresh เชื่อว่ากลุ่มเป็นนิติบุคคลเช่นเดียวกับบุคคล หากบุคคลมีความสุขจิตสำนึกส่วนรวมมีความสามัคคีและมีพลวัตและให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า หากคนไหน เครียดและเศร้าสะท้อน ในการผลิตของคุณ ที่ MetJet ผู้จัดการและพนักงานทุกคนจะถูกส่งไปยังสถาบันโยคะในซานตาครูซ (บอมเบย์) ก่อตั้งขึ้นในปี 2532 ที่นั่นพวกเขาจะแสดงวิธีควบคุมจิตใจของพวกเขา พวกเขาเรียนรู้ที่จะไม่หนีความรับผิดชอบ

ความไม่รู้เป็นรากฐานของความชั่วร้ายเหล่านี้ . สิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกถึงความสำคัญและความไม่เข้าใจของตัวเอง เรารักและเกลียดอย่างยิ่ง โดยการทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นความเครียดจะลดลง เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นคุณชนะการต่อสู้ครึ่งหนึ่งแล้ว