ชุมชนของคุณ

3 เคล็ดลับสำหรับหน้าร้อนที่ไม่มีอาการปวดหลัง

ฤดูร้อนกลับมาอีกครั้งและไม่มีอะไรสนุกไปกว่าการออกจากเมืองและเพลิดเพลินกับแสงแดด แน่นอนว่าการเดินบนชายหาดหรือบริเวณใกล้เคียงของเราจะเป็นประสบการณ์ที่ปลดปล่อย แต่รอทำไมไม่ยืดกล้ามเนื้อเหล่านั้นและเริ่มทำกิจกรรมกลางแจ้งเช่นปั่นจักรยานเสือภูเขาว่ายน้ำหรือปีนเขา คุณหยุดอะไรจากการเพลิดเพลินกับฤดูร้อนอย่างเต็มที่? ปวดหลัง? ที่นี่เราให้เคล็ดลับในการดูแลมัน 1. เย็นหรือร้อน อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

3 สัญญาว่าจะลดน้ำหนัก

ทุกวันเราได้สัมผัสกับผลิตภัณฑ์และอาหารที่ไม่มีวันสิ้นสุดที่สัญญาว่าจะทำให้เราลดน้ำหนักหรือทำให้ผอมได้ที่นี่เรานำเสนอ 3 ความจริงเกี่ยวกับบางส่วนของพวกเขา: อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 ประโยชน์ของการอ่าน

ชีวิตประจำวันจะถูกเร่งมากขึ้นซึ่งทำให้การใช้ชีวิตในความเครียดคงที่ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างช้าๆ อย่างไรก็ตามมีกิจกรรมที่ช่วยลดความตึงเครียดความกังวลและความเครียดแน่นอน อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

8 เคล็ดลับสำหรับการแปรงฟันที่ดี

คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อหน้าทีวี แต่คุณรู้สึกขี้เกียจให้ 15 นาทีเพื่อดูแลปากของคุณหรือไม่? ทำตามเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้และคุณและคนรอบข้างคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในลักษณะของปากของคุณ 1. แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน จำไว้ว่าการแปรงฟันก่อนเข้านอนเป็นหนึ่งในการกระทำที่สำคัญที่สุดในการมีความสุขกับชีวิตที่มีสุขภาพดี หากคุณทำมันทุกคืนคุณจะหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและปัญหาสุขภาพมากมาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ความปลอดภัยแน่นอนในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

รายงานจากนิตยสาร Consumer ของเม็กซิโกเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ทำการสำรวจข้อมูลว่าในหลายปีที่ผ่านมามีการเผยแพร่ข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับตำนานที่ผ้าอนามัยแบบสอดมีแร่ใยหินที่ทำให้เกิดเลือดออกมากขึ้น เพื่อที่จะพิสูจน์ข่าวลือเหล่านี้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) จะต้องออกเอกสารระบุว่าแร่ใยหินไม่ได้ถูกใช้ในการผลิตผ้าอนามัยแบบสอดและเตือนว่าการใช้มันจะเป็นอาชญากรรม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 เคล็ดลับในการดูแลข้อมูลของคุณบนอินเทอร์เน็ต

ทุกวันนี้อินเทอร์เน็ตช่วยสื่อสารกับผู้คนโดยไม่คำนึงถึงระยะทางหรือเวลา อย่างไรก็ตามเนื่องจากการเปิดรับอย่างต่อเนื่องความใกล้ชิดชีวิตส่วนตัวและข้อมูลของผู้ที่ใช้เครือข่ายสังคมการแชทอีเมล ฯลฯ มีความเสี่ยง ด้วยเหตุนี้มันสำคัญมากที่ต้องดูแลความปลอดภัยบนอินเทอร์เน็ตและสำหรับ GetQoralHealth นี้จะให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่คุณ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

มิตรภาพสมบัติอันศักดิ์สิทธิ์

จากครอบครัวเริ่มกระบวนการของการเป็นเพื่อนกัน มันง่ายกว่าสำหรับวัยรุ่นที่จะสร้างเพื่อนในสภาพแวดล้อมของคุณดังนั้นหนึ่งในกุญแจสำคัญคือความรู้สึกของอารมณ์ขันการแบ่งปันกับเพื่อนของคุณนั้นเป็นพันธะที่แข็งแกร่งมาก อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เบียร์ที่ดีเพื่อสุขภาพกระดูกของคุณ

หากวันนี้คุณวางแผนที่จะเฉลิมฉลองทางเลือกที่ดีในการทำเช่นนี้คือการดื่มเบียร์ จากการวิเคราะห์เบียร์เชิงพาณิชย์มากกว่า 100 ชนิดพบว่าการดื่มเบียร์เป็นสิ่งที่ดีต่อกระดูกของคุณ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

มลพิษทางเสียงสร้างความเสียหายต่อสุขภาพ

Zsuzsana Jakab ผู้อำนวยการองค์การอนามัยโลก (WHO) ในยุโรปกล่าวว่ามลพิษทางเสียงในเมืองเป็นสาเหตุอันดับสองของโรคเนื่องจากเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม "เสียงที่เกิดจากการจราจรเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของประชาชน" เจ้าหน้าที่กล่าวในรายงานฉบับแรกทั่วโลกที่กล่าวถึงปัญหาประเภทนี้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

โรคเบาหวานในวัยรุ่น

วัยรุ่นอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายเพราะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางเพศและอารมณ์ขั้นตอนนี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งเป็นโรคที่เด็กหลายล้านคนในโลกต้องเผชิญ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ภาวะทุพโภชนาการ จำกัด การพัฒนาของเด็ก

ด้วยวัตถุประสงค์ของการลดภาวะทุพโภชนาการเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อเด็กในพื้นที่ชายขอบและชนบท Grupo Herdez จึงนำเสนอโปรแกรม Saber Nutrir ซึ่งพยายามสร้างความตระหนักและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินผ่านการศึกษา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

กีฬาที่ดีที่สุดในการรับมือกับน้ำหนักตัวมากเกิน

เรานำเสนอข้อมูลที่สำคัญบางอย่างเพื่อพิจารณาว่าคุณมีภาวะน้ำหนักเกินและต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ของคุณหรือไม่ ดร. Roberto Rodríguez Nava ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและประธานสมาคมแพทย์ฟุตบอลแห่งประเทศเม็กซิโกเปิดเผยว่าการปฏิบัติบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ - ก่อนเดินทางควรไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมินสภาพร่างกายปัจจุบันของคุณ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ในวัยรุ่น

ตามประกาศของ "สุขภาพทางเพศและการเจริญพันธุ์ในวัยรุ่น: สิทธิ์ที่จะเอาชนะ, คู่มือสำหรับวัยรุ่น" ที่ระบุแนวทางที่ตกลงกันโดย ISSSTE และองค์กรที่ไม่ใช่ภาครัฐเช่น CELSAM และ EXPLORA และหน่วยงานระหว่างประเทศเช่นกองทุนประชากร ของสหประชาชาติต่อไปนี้เป็นขั้นตอนบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนในวัยรุ่น: อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ในเม็กซิโก 7 ใน 10 ของคนหนุ่มสาวที่ทุกข์ทรมานจากความรุนแรง

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, ผู้สื่อข่าว / CIMAC). - ในสาธารณรัฐเม็กซิกัน, 7 ใน 10 ของคนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 15 และ 24 ปีที่ประสบกับความรุนแรงทางจิตใจ, ร่างกายหรือทางเพศและ 3 ใน 10 ฆ่าตัวตาย เพราะพวกเขารู้สึกว่าถูกกีดกันออกจากสังคม Analia GarcíaGarcíaผู้ช่วยผู้อำนวยการ Bienestar y Estímulosกล่าวจากสถาบันเยาวชนแห่งเม็กซิโก อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ความเครียดในโรงเรียนทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

Loredana Tavano ผู้ประสานงานระดับปริญญาด้านโภชนาการที่ Universidad Iberoamericana (UIA) กล่าวว่าการเริ่มต้นหรือสิ้นสุดช่วงเวลาของโรงเรียนเป็นช่วงเวลาของความเครียด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

นักศึกษาแพทย์ถูกใช้โดยผู้ค้ายาเสพติด

ก่อนตำรวจแล้วเด็ก ๆ จากนั้นนักธุรกิจและตอนนี้มันเป็นแพทย์และผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพที่ได้กลายเป็นเป้าหมายที่สมบูรณ์แบบของอาชญากรรมสำหรับการลักพาตัวการกรรโชกการฆาตกรรมและแม้กระทั่งสำหรับการบังคับรับสมัคร พนักงานที่ทำงานในกลุ่มอาชญากรรมที่จัดขึ้น นักศึกษาแพทย์จาก Nuevo Leon, Sonora และ Guanajuato ได้กำหนดเสียงระฆังเตือนภัยต่อกระทรวงสาธารณสุขและมหาวิทยาลัยเพื่อนำนโยบายที่ปกป้องนักเรียนของพวกเขามาใช้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เฟรดดี้เมอร์คิวรี่และเอดส์ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเขา

Innuendo เป็นบันทึกสุดท้ายที่บันทึกโดยนักร้องราชินีตำนาน Freddie Mercury ซึ่งเมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน 2534 ประกาศต่อสาธารณชนว่าเขามีโรคเอดส์หนึ่งวันหลังจากป่วยเป็นโรคปอดบวมและ 5 กันยายนนี้เขาจะเฉลิมฉลอง 65 ปี อายุ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

การทดลองเปลี่ยนการตัดสินทางศีลธรรม

การศึกษาของ MIT เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าด้วยแม่เหล็กที่เรียบง่ายใกล้กับสมองจึงเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนการตัดสินทางศีลธรรมที่หยั่งรากลึกในตัวเรา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม