นิ้วของคุณช่วยให้คุณว่ายน้ำได้ดีขึ้น

• เมษายน 23, 2024

ว่ายน้ำ นอกเหนือจากการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและเสียงกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณมันเป็นศิลปะ อ้างอิงจากนิตยสาร กีฬาชีวิตคำแนะนำพื้นฐานที่โค้ชให้เพื่อพัฒนาเทคนิคของคุณคือ: นิ้ว

คำอธิบายคือในช่วงพื้นที่ของจังหวะการรวบรวมข้อมูลที่เรียกว่า "การกู้คืน" คุณต้องนำมือของคุณเพื่อที่นิ้วมือจะขยับสัมผัสพื้นผิวของน้ำเท่านั้น

เห็นได้ชัดว่าคำแนะนำง่ายๆนี้ช่วยให้การวางข้อศอกสูงมากและบังคับให้คุณเอียงร่างกายซึ่งจะช่วยให้คุณเลี้ยวได้อย่างถูกต้อง ด้วยวิธีนี้คุณจะพัฒนาเทคนิคการว่ายน้ำของคุณและช่วยให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานใต้น้ำ