การฝึกจิตเพื่อประสิทธิภาพสูง

• อาจ 19, 2024

นักกีฬา ของ ประสิทธิภาพสูง นอกเหนือจากการฝึกกายภาพตาม สมาคมการฝึกสอนกีฬาของสเปน พวกเขาต้องการการเตรียมจิตใจที่ช่วยให้พวกเขาเพิ่มความสามารถและบรรลุเป้าหมาย

การฝึกจิต มันเป็นกลยุทธ์ที่มุ่งเน้นการบรรลุวัตถุประสงค์ไม่ว่าจะเป็นส่วนตัวหรือทีม แผนนี้ควรเป็นแรงจูงใจในการแข่งขัน

แนวโน้มล่าสุดใน การอบรม ของ ประสิทธิภาพสูง พวกเขารวมความสามารถ, การศึกษา, การปฏิบัติทางกายภาพทางเทคนิคและจิตใจ

เทคนิคทางอารมณ์ช่วยให้นักกีฬาสามารถควบคุมความคิดของตนเองในทุกสถานการณ์ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ประสบความสำเร็จในการเผชิญกับแรงกดดันทุกประเภท

โปรแกรมของ การฝึก มีเครื่องมือ ประสิทธิภาพทางอารมณ์สูง และจิตใจที่ยอมให้มีการเรียกร้องตามความต้องการของการแข่งขัน

การฝึก กีฬาจิตใช้ประโยชน์จากศักยภาพของนักกีฬากระตุ้นให้เขา ความมั่นใจในตนเอง , ความนับถือตนเอง และ เรียนรู้ด้วยตนเอง . ยกระดับการรับรู้ของคุณและปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลและกีฬาของคุณ

ในที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดถึงว่าการฝึกจะช่วยให้นักกีฬารู้จักเขา ใจ และเพื่อรวมทัศนคติพฤติกรรมและการกระทำที่เหมาะสมที่สุดที่มีอิทธิพลต่อผลลัพธ์โดยตรง

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา