3 อาหารที่เลวร้ายที่สุดของปี 2014

ปีใหม่สอดคล้องกับการปรับโครงสร้างของวัตถุประสงค์และเป้าหมายที่เราเสนอเพื่อให้บรรลุ และหนึ่งในวัตถุประสงค์ที่พบบ่อยที่สุดคือการลดน้ำหนัก...

4 เคล็ดลับในการเลือกอาหารหลายมื้อ

อาหารหลายมื้อ เป็นธัญพืชที่ประกอบด้วยธัญพืชต่างชนิดกันซึ่งสามารถกลั่นกรองได้ก่อนหน้านี้  โภชนาการการสาธารณสุขโรงเรียนฮาร์วาร์ด แนะนำให้บริโภคธัญพืชทุกวันวันละ 20 หรือ 30...

ฝัน

เมื่อมาถึงอายุนี้มันเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาน้ำหนักในอุดมคติของเรา (เป็นไปไม่ได้) เนื่องจากการเผาผลาญจะช้าและลดการผลิตฮอร์โมนบางอย่างที่สนับสนุนการเผาผลาญไขมันหากคุณได้มาถึง "ชั้นสาม"...

5 อาหารที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ

โรคกระเพาะ เป็นโรคอักเสบที่เกิดจากการอ่อนตัวของชั้นกระเพาะอาหาร การใช้ยารักษาอาการปวดบางอย่างเป็นประจำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออัดลมมากเกินไปและ สร้างนิสัยที่ไม่แข็งแรง...

The Color Run มาถึงถนนของเมืองเม็กซิโก

The Color Run หรือที่รู้จักกันในชื่อ "The Happiest 5k on the Planet" เป็นการแข่งขันที่ฉลองสุขภาพและความสุขมาถึงเม็กซิโกในฉบับที่สามในวันที่ 8 ธันวาคม การแข่งขันนับรวมกับผู้เข้าร่วมมากกว่า 21,000 คน...

เวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายคืออะไร?

คุณมีปัญหาในการทำ การออกกำลังกาย ในตอนเช้า? หากความตั้งใจของคุณคือการปรับโทนร่างกาย แต่คุณไม่พบเวลาที่เหมาะสมที่จะทำมันการศึกษาใหม่มีข้อเสนอที่ดีมากสำหรับคุณ ค้นพบสิ่งที่เป็น เวลาที่ดีที่สุดที่จะทำ...

นี่คือผลของการดื่มโซดาสองกระป๋องต่อสัปดาห์

การดื่มโซดานาน ๆ ครั้งก็โอเค แต่เมื่อมันเป็นนิสัยและคุณดื่มอย่างน้อยสองกระป๋องต่อสัปดาห์คุณสามารถทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยง ...จากการวิจัยของมหาวิทยาลัย Stellenbosch ในแอฟริกาใต้...

Kundalini ปรับสมดุลพลังงานของคุณ

โยคะพลังงานหรือ Kundalini มันเป็นแบบฝึกหัดที่แตกต่างซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากโยคะทิเบต โยคะประเภทนี้เน้นความสำคัญไม่เพียง แต่ในการทำเท่านั้น แต่ยังรู้สึกภายใต้คำขวัญ "ความคิดไปไหนพลังงานไป",...

ภาษีเพิ่มเติมมีน้ำหนักเกินน้อยลงหรือไม่

ความอ้วน และ หนักเกินพิกัด ปัจจุบันพวกเขาเป็นสาเหตุหลักที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพของประชาชนในเม็กซิโก ประเทศเป็นประเทศแรกที่มีเด็กด้วย ความอ้วน และ หนักเกินพิกัดและคนที่สองของผู้ใหญ่ทั่วโลกตามที่...

รู้จักโรงยิมของคุณ!

หากคุณคิดว่าเวลาออกกำลังกายของคุณนั้นไม่ "มีประสิทธิภาพ" มากนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคุณควรพิจารณาประเมินการออกกำลังกายและการกินเป็นประจำ...