4 เคล็ดลับในการทำโยคะเป็นคู่

• อาจ 7, 2024

วินัยนี้เกิดจาก "หะฐะโยคะ" และรวมถึงท่าโยคะที่แตกต่างกันการยืดการออกกำลังกายการหายใจและเทคนิคการผ่อนคลายอย่างมีสติเพื่อปลดปล่อยและสร้างสมดุลของพลังงาน คู่ ที่จะทำมันด้วยกันตาม ciudadyoga.com

นอกจากนี้ยังเป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการแสวงหาความผูกพันทางอารมณ์และความกระตือรือร้นกับบุคคลอื่นเพราะมันยังรวมองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นเสียงหัวเราะความคล่องแคล่วความเงียบสงบและการยอมรับเพื่อสร้างส่วนประกอบที่ดี

ดังนั้นใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอกับคุณ ท่า เหมาะสำหรับคู่รักที่ต้องการฝึกฝนวินัยนี้และเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับพวกเขา ความสัมพันธ์ หรือเริ่มสร้างหนึ่งในวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติมากที่สุด:

เป็นสิ่งสำคัญที่ก่อนที่จะเริ่มใน ท่าโยคะ สำหรับคู่รักพิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้:
 

1. การหายใจ พวกเขาควรมุ่งเน้นและพยายามทำให้จังหวะและรูปร่างของลมหายใจคล้ายกันดังนั้นพลังงานที่ไหลผ่านร่างกายของพวกเขาในทางที่ช้าและเงียบสงบ
 

2. ผ่อนคลาย เพื่อการประสานงานที่ดีขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีการควบคุมร่างกายของกันและกันเพื่อให้ทั้งสองสามารถผ่อนคลายได้อย่างเพียงพอและดำเนินการอย่างถูกต้องซึ่งกันและกัน ท่าทาง . สิ่งนี้ยังช่วยให้พวกเขารู้จักร่างกายของพวกเขาและของอื่น ๆ ได้ดีขึ้น
 

3. ความต้องการ . แต่ละคนจะต้องไปให้ไกลที่สุดเท่าที่ร่างกายของเขาบ่งบอกเพื่อป้องกันการบาดเจ็บหรือประสบการณ์ที่ไม่ดี เป้าหมายคือเพื่อให้ทั้งสองคนได้เพลิดเพลินไปด้วยกัน ตำแหน่ง และการสื่อสารพลังงานที่เกิดขึ้น
 

4. ความเข้มข้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งสองรู้วิธีการให้คุณค่าและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาเหล่านั้นร่วมกันเช่นเดียวกับท่าและผลประโยชน์ของการทำโยคะเป็นคู่

โปรดจำไว้ว่าท่าโยคะเป็นคู่ ๆ ความสัมพันธ์ เพราะมันส่งเสริมการสื่อสารความร่วมมือความคิดสร้างสรรค์และความไว้วางใจในบุคคลอื่นนอกเหนือจากการส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับทั้งสอง ไปข้างหน้าลอง!

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube

ยาวิดีโอ: 4 Colors Kinetic Sand Ice Cream Cups PJ Mask Vehicles Kinder Surprise Eggs Cars Surprise Toys (อาจ 2024).