• อาจ 8, 2024

ริ้วรอยแห่งวัยเส้นผมเส้นผมและเล็บเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่สามารถเร่งได้โดยการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต American Health Accreditation Commission อย่างไรก็ตามการบริโภคไข่ขาวสามารถควบคุมสถานการณ์นี้ได้

โปรตีนที่พบในไข่ไม่เพียง แต่ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานเท่านั้น แต่ยังช่วยซ่อมแซม เนื้อเยื่อร่างกาย

จำเป็นสำหรับอาหารเช้า!

ตามที่นักโภชนาการของ มหาวิทยาลัยซิดนีย์ David Raubenheimer, อาหารที่สูงใน โปรตีน มันเป็นประโยชน์สำหรับการปรากฏตัวเพราะร่างกายมนุษย์จัดลำดับความสำคัญของ โปรตีน เกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทางร่างกายและ อารมณ์

ทฤษฎีนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยสถาบันการศึกษาของไข่ ระบุว่า การกระทำสารต้านอนุมูลอิสระ ของวิตามินและธาตุบางอย่างจากไข่ช่วยป้องกัน สิ่งมีชีวิต ของกระบวนการเสื่อมเช่นอายุ

นอกจากนี้อาหารนี้เป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมในอาหารเพราะมีความจุที่ดี รวมไข่ขาวเป็นอาหารเช้าเมื่อคุณทำตามการควบคุมอาหารเพราะมันช่วยลดน้ำหนักและจะช่วยให้ ลักษณะของผิวของคุณ .

ไข่สองฟองให้พลังงานประมาณ 141 แคลอรี่ซึ่งคิดเป็น 7% ของพลังงานรายวันที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการสองพัน แคลอรี่ .