7 เทคนิคในการอวดบิกินี่ของคุณ

• เมษายน 27, 2024

ดูน่าพิศวงในชุดว่ายน้ำของคุณคุณไม่จำเป็นต้องนวด 90-60-90 ผู้หญิงทุกคนสามารถดูสวยงามในชุดบิกินี่เพียงต้องการความลับบางอย่างเท่านั้น GetQoralHealth มีคำแนะนำง่ายๆจากคุณ การให้อาหาร , การออกกำลังกาย และ ความงาม เพื่อให้บรรลุมัน

1. ท่า: แม้ว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดี แต่ถ้าคุณมีท่าทางที่ไม่ดีเมื่อนั่งลงคุณจะเห็นหน้าแข้งเล็กน้อยใน ท้อง . พยายามเดินและนั่งหลังตรงเสมอด้วยวิธีนี้จะทำให้ท้องแบนและสูงขึ้น

2. กินแครอท: ผักนี้มี วิตามิน ทำให้ผิวของคุณมีสีอะไร สีน้ำตาล . เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรดื่มน้ำแครอทสองสัปดาห์ก่อนการเดินทาง

3. กำจัดสารพิษ: แป้งและ น้ำตาล พวกเขาทำให้ร่างกายของคุณบวมและเมื่อมันมาถึงการเปิดเผยตัวเองไปยังดวงอาทิตย์ผลเพิ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ลดการบริโภคของหวานขนมปังอาหารทอดสัปดาห์ก่อนไปที่ชายหาด

4. รู้ว่าร่างกายของคุณ: เลือกบิกินี่ตามประเภทร่างกายของคุณด้วยวิธีนี้คุณจะยกระดับคุณภาพของคุณ หากคุณโค้งงออย่าสวมสูทที่มีเส้นแนวนอน หากคุณมีพุงน้อยเลือกใช้ trikinis และหากคุณไม่มีเอวมากนักให้ใช้ชุดว่ายน้ำที่เปิดจากด้านข้าง

5. ดื่มชาเขียว: การแช่นี้จะเร่งความเร็วของคุณ การเผาผลาญอาหาร และช่วยให้คุณเผา 80 แคลอรี่ ในระหว่างวัน

6. การออกกำลังกาย: เพื่อทำให้แบนของคุณ ท้อง นอนราบและยกขาราวกับว่าคุณอยู่บนจักรยานเหยียดขาข้างหนึ่งออกขณะที่อยู่ในท่าเดียวกัน ทำซ้ำ 10 ครั้งกับขาแต่ละข้าง

7. ดูแลผิวของคุณ: เพื่อให้ผิวสีแทนของคุณมีความสม่ำเสมอมากขึ้นหนึ่งวันก่อนการเดินทาง เกลี่ยให้ทั่วน้ำตาลและเกรปฟรุ้ต ผิว ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

พร้อมเพลิดเพลินไปกับวันหยุดพักผ่อนของคุณแล้วหรือยัง อย่าลืมใช้ครีมกันแดดและสัมผัสกับแสงแดดก่อน 11 โมงเช้าหรือหลัง 4 โมงเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงผิวไหม้ ผิว ขอให้โชคดี!

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).