• อาจ 2, 2024

มนุษย์แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะและในบริบทนี้มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถสร้างคุณค่าให้กับการดำรงอยู่ของตน อย่างไรก็ตาม ทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุความเคารพตนเอง ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อความรู้สึกนี้?

บางครั้งเราปฏิบัติต่อตัวเองราวกับว่าเราเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเรา: เราลดค่าหรืออนุญาตของเรา ความสัมพันธ์ ความปรารถนาของเรายังคงมีข้อเสียที่ชัดเจนเกี่ยวกับความปรารถนาหรือ ผลประโยชน์ของผู้อื่น โดยไม่ต้องปฏิบัติต่อเราด้วยความเข้าใจว่ามนุษย์ทุกคนสมควรได้รับ "ยืนยัน นักจิตวิทยาและนักบำบัดโรค Elisa Urbano

คุณรักไหม

หนึ่งในแนวคิดที่ยากที่สุดในการสร้างและทำความเข้าใจคือการเคารพตนเอง อย่างไรก็ตามเพื่อที่จะทราบว่ามันคืออะไรมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะค้นพบว่าคุณมีมัน นั่นคือเหตุผลที่เราให้สัญญาณต่อไปนี้พร้อมข้อมูลจาก นักจิตวิทยาและอาจารย์ Patricia Ramírez

1. เมื่อคุณประเมินค่าสูงเกินความต้องการของผู้อื่นและลดคุณค่าของคุณ เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" เวลาและกิจกรรมของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน

2. คุณปล่อยให้คนอื่นละเมิดคุณ ให้สถานที่ของคุณกับตัวเอง ความภาคภูมิใจ และความภาคภูมิใจ แต่แจ้งให้ผู้อื่นทราบว่ามีความคิดเห็นและสถานการณ์ที่ทำให้คุณ รู้สึกไม่ดี และคุณไม่ต้องการมันในชีวิตของคุณ

3. คุณทรยศอุดมคติของคุณ บางครั้งชีวิตทำให้คุณต้องผ่านการทดสอบ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่สูญเสียความสำคัญไป

4. คุณแสดงให้เห็นถึงการกระทำทารุณของผู้อื่น ไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ สำหรับผู้ที่ดูหมิ่นคนอื่น ๆ น้อยมากสำหรับผู้เยาะเย้ย ทั้ง ความตึงเครียด ที่พวกเขามีที่ทำงานหรือว่าพวกเขาจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของพวกเขา คุณมีค่ามากและคุณควรได้รับการเคารพตลอดเวลา

5. คุณคิดว่ามีคนที่ควรอยู่เหนือคุณ ทั้งเจ้านายของคุณและพ่อของคุณหรือใครก็ตามที่คุณคิดว่าอยู่เหนือไม่มีสิทธิ์ ปฏิบัติต่อคุณอย่างรุนแรง

จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่คุ้มค่า! อย่าทำอะไรกับคนอื่นน้อยและพยายามเคารพในลักษณะเดียวกับที่คุณต้องการให้พวกเขาทำกับคุณ ระวังตัวด้วย!

ยาวิดีโอ: - คุณ รัก ไหม - (อาจ 2024).