ขนาดมีผลต่อ ...

อาจ 4, 2024

ถ้าผู้หญิงสัญญา มะเร็งเต้านม การมีหน้าอกใหญ่และนั่งนิ่ง ๆ อยู่จะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคนี้

ผู้เชี่ยวชาญรู้มานานแล้วว่า ใช้งานทางร่างกาย ลดความเสี่ยงของการทำสัญญา มะเร็งเต้านม ในประมาณ 25% อย่างไรก็ตามการศึกษาใหม่พบว่าทั้งการออกกำลังกายและขนาดเต้านมสามารถใช้ในการทำนายระดับการอยู่รอดในกรณีของโรคมะเร็งเต้านมนักวิจัยกล่าวว่า Paul Williams นักวิทยาศาสตร์ที่ Lawrence Berkeley National Laboratory, Berkeley, California .

วิลเลียมส์พบว่าความเสี่ยงของการเสียชีวิตจาก มะเร็งเต้านม ลดลงประมาณ 40% สำหรับผู้หญิงที่มีร่างกายแข็งแรงเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ปฏิบัติตามแนวทางของ การออกกำลังกาย . การศึกษาปรากฏในวารสารออนไลน์ฉบับเดือนธันวาคม กรุณาหนึ่ง

ขนาดมีผลต่อ ...

เพื่อทำการศึกษาวิลเลียมส์และทีมของเธอติดตามผู้หญิงเกือบ 80,000 คนเป็นเวลา 11 ปี ทุกคนมีส่วนร่วมในการศึกษาระดับชาติเกี่ยวกับสุขภาพของ นักวิ่ง และวอล์กเกอร์ ผู้หญิงประมาณ 33,000 คนเป็นนักเดินและนักวิ่งประมาณ 46,000 คน

เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาเข้าร่วมการศึกษาไม่มีผู้หญิงคนใดที่ได้รับการวินิจฉัย มะเร็งเต้านม พวกเขารายงานเกี่ยวกับระยะทางที่พวกเขาเดินหรือวิ่งในแต่ละสัปดาห์นอกเหนือจากขนาดของบราและถ้วยน้ำหนักและ สัดส่วนร่างกาย

ผู้ที่ปฏิบัติตามแนวทางปัจจุบันของ การออกกำลังกาย มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเต้านมประมาณ 42% จากผู้ที่ไม่ได้เป็น แนวทางเหล่านี้แนะนำกิจกรรมระดับปานกลางสองชั่วโมงครึ่งหนึ่งชั่วโมงและ 15 นาที กิจกรรมที่รุนแรง หรือชุดค่าผสมที่เทียบเท่ากันในระหว่างสัปดาห์

จำนวนของการออกกำลังกายที่พวกเขาพบว่าป้องกัน มะเร็งเต้านม คือ: เดินเหยงประมาณ 7 ไมล์ (ประมาณ 11.25 กม.) หรือวิ่งเกือบ 5 ไมล์ (ประมาณ 8 กม.) ต่อสัปดาห์ ผู้หญิงที่มีเวลาน้อยอาจเลือกวิ่งแทนที่จะเดิน

ในการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีขนาด C ถ้วยมีความเสี่ยงที่จะตายจาก 4 ครั้ง มะเร็งเต้านม ผู้ที่มีขนาดถ้วย A ผู้ที่มีขนาด D หรือสูงกว่ามีความเสี่ยงสูงกว่าขนาด A ถึง 5 เท่า

มีระดับที่สูงขึ้น estrogens มันเป็นปัจจัยเสี่ยงที่รู้จักกันดีสำหรับโรคมะเร็งเต้านม มันแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงกว่าผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่ หน้าอก เล็กกว่าถ้าพวกเขามีเอวแคบ แต่ไม่ใช่ถ้าพวกเขามีเอวที่กว้างขึ้นเขาพูด มีโอกาสมากกว่าที่ผู้หญิงที่เป็น ใช้งานทางร่างกาย มีเอวแคบกว่าอยู่ประจำ

พฤติกรรมสุขภาพอื่น ๆ ที่สามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ น้ำหนักตัว สุขภาพและ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยกว่าหนึ่งวัน