ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นเรื่องธรรมดาในเด็กทารก

• อาจ 15, 2024

หนึ่งใน 10 ลูกของวัยเรียน camia นอนหลับ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง การเดินหลับ ในหลายกรณีอาจเกิดจากรูปแบบการนอนหลับปกติหรือจากสภาวะไข้

ฮาโรบาเลนเซีย ผู้อำนวยการคลินิกความผิดปกติในการนอนหลับของ UNAM กล่าวว่าในเม็กซิโกคาดว่าเด็ก 15% ได้นำเสนอการเดินละเมอและ 0.5% ของประชากรที่มีอายุระหว่าง 4 และ 8 ปีประสบกับปัญหาซ้ำ ๆ ในขณะที่ 0.2% ของ ผู้ใหญ่ มี parasomnia .

การเดินหลับ เป็นความผิดปกติที่เด็กบางส่วน แต่ไม่สมบูรณ์ ตื่นนอนตอนกลางคืน . เด็กน้อยสามารถเดินหรือทำสิ่งอื่น ๆ ได้โดยไม่จำสิ่งที่เขาทำ คุณอาจนั่งบนเตียงลุกขึ้นเดินแล้วออกไป ผู้ป่วยรายอื่น ๆ ยังทำงานหรือดำเนินการที่ซับซ้อนมากขึ้น พวกเขาสามารถพูดได้ แต่ประโยคของพวกเขาสับสน

อายุของรูปลักษณ์ มีอายุระหว่าง 3 ถึง 8 ปีแม้ว่าเด็กเล็กจะได้เห็นตอนหนึ่งแล้ว ในวัยเด็กการเดินละเมอไม่เกี่ยวข้องกับปัญหา จิตใจหรืออารมณ์

ในกรณีที่สิ่งนี้ ความผิดปกติของการนอนหลับ มันขยายเกินกว่าวัยรุ่นขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตซึ่งเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่เราต้องใส่ใจ

การเดินละเมอคืออะไร?

เมื่อนอนหลับมนุษย์จะต้องผ่าน สี่ขั้นตอน : ครั้งแรกและครั้งที่สองเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "นอนหลับเบา ๆ " เพราะคุณยังสามารถรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อม ในการ ระยะที่สาม ส่วนที่เหลือทางกายภาพมีประสบการณ์; นอกจากนี้ยังมีการผลิตฮอร์โมนเช่นการเจริญเติบโตและความอิ่มแปล้ ในภาพที่สี่มีการรับรู้ภาพฝันและการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM)

เดินละเมอ คล้ายกับความหวาดกลัวตอนกลางคืนที่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่สามแรกของคืนสถานการณ์นี้มีลักษณะของมรดกครอบครัวที่เป็นไปได้และ ความจำเสื่อม หลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น

ความผิดปกตินี้พบได้บ่อยในทารกเนื่องจากมี วัยเด็ก ในศูนย์สมองที่แยกตัวออกจากรัฐหนึ่งจากอีกรัฐหนึ่ง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการลดความถี่ของการกระทำเหล่านี้เมื่อไปถึง วัยรุ่น จิตใจและร่างกายมีความสมบูรณ์เต็มที่และเวลากลางคืนก็หายไป

สิ่งที่สามารถทำได้

โดยทั่วไปแล้ว การรักษาเฉพาะ เด็กส่วนใหญ่เจริญเร็วกว่า หากลูกของคุณนอนหลับเป็นเวลานานให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

จะสะดวกสำหรับผู้ปกครองที่จะใช้มาตรการบางอย่างเพื่อ หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ ในช่วงกลางคืนเพื่อล้างเฟอร์นิเจอร์ห้องนอนของเด็กหรือวัตถุอื่น ๆ ที่สามารถสะดุดและเก็บหน้าต่างและประตูที่ปิดไว้อย่างดีเพื่อที่จะไม่ออกไปข้างนอก เป็นที่พึงปรารถนาที่คนเดินละเมอพักค้างคืนหรือนอนใน ที่นอนในระดับพื้นดิน ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงเตียงที่สูง เมื่อผู้นอนเริ่มปฏิบัติกิจกรรมควรรักษาความสงบและกลับเข้านอน

คำแนะนำสำหรับ หลีกเลี่ยงการเดินละเมอ ในเด็ก

1. นอนค่ะ ตารางเวลาที่เพียงพอ
2. ลด ปริมาณของสารกระตุ้น (โคล่าหรือกาแฟ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั่วโมงใกล้กับส่วนที่เหลือ
3. อย่าเปิดเผยตัวเองให้ ควันของผู้สูบบุหรี่
4. อย่าดูโปรแกรม หรือภาพยนตร์สยองขวัญหรือเล่นวิดีโอเกมที่รุนแรง
5. อาหารเย็นแบบเบา ๆ
6. ไม่รวมอยู่ในห้อง อุปกรณ์เช่นโทรทัศน์คอมพิวเตอร์เพื่อให้ได้การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยแปดชั่วโมง

จะต้องมีความชัดเจนว่า เด็กเดินละเมอ มันใจดีและส่งเงินโดยทั่วไปถึง 12 ปี - นอกจากนี้ในกรณีที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่น่ากลัวมีความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุมากขึ้นดังนั้นการใช้มาตรการที่จำเป็นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัยของเด็ก