• อาจ 4, 2024

หากเรานึกถึงความสัมพันธ์ของคำศัพท์เกือบจะเป็นไปตามการเชื่อมโยงที่เราเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ และในฉบับนี้นอกเหนือจากการคิดถึงรายการของอดีตและความรักในปัจจุบันก็นึกถึงครอบครัวเพื่อนฝูงและแม้กระทั่งงาน แต่ไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์นั้นขึ้นอยู่กับวิธีที่เราเข้าหา ชีวิตและดังนั้นจึงมีคุณค่าเชิงกลยุทธ์สิ่งที่เรามีกับตัวเอง

María Villegas และ Jennie Kent ผู้แต่งหนังสือ ผู้หญิง Vademecum จาก บรรณาธิการ Villegas พวกเขาอธิบายว่าก่อนที่จะคาดหวังว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จกับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เวลาที่จำเป็นในการรู้จักตัวเอง

จะเริ่มที่ไหนดี

ผู้เขียนแบ่งปันเคล็ดลับ 7 ข้อที่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับความรู้ในตนเองและความซาบซึ้งในคุณสมบัติของตนเองและการรู้คุณค่าที่เป็นธรรมของข้อ จำกัด ที่มีอยู่

1. เขียนสิ่งที่ชัดเจนที่คุณรู้เกี่ยวกับตัวเอง คุณจะอธิบายตัวเองอย่างไร

2. รับการทดสอบบุคลิกภาพเช่นที่ใช้โดยนักจิตวิทยาที่ผ่านการรับรองเพื่อประเมินผล มองดูสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคณะและพื้นที่โอกาสของคุณ

3. ลองคิดดูว่าคนอื่น ๆ มีผลต่อคุณอย่างไร

4. ฟังและชั่งน้ำหนักสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณ

5. ลองสิ่งใหม่และแตกต่างอย่างสิ้นเชิงสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในความเป็นอยู่ของคุณหรือเพียงแค่เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไร

6. เก็บไดอารี่ หากคุณรู้สึกไม่สะดวกที่จะเขียนให้เขียนสิ่งที่คุณทำในระหว่างวันและวิเคราะห์สิ่งที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับมัน

7. การรู้ว่าคุณไม่เหมือนกับการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี แต่เป็นขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมาย

สลัด! และเป็นตัวของคุณเอง

"มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามทำตามสิ่งที่เป็นและเชื่อ การมีความจริงใจกับตัวเองช่วยให้คุณมีเอกลักษณ์โดยไม่ต้องปรับความคาดหวังที่คนอื่นอาจมีเกี่ยวกับตัวคุณ การทำตัวเป็นคนที่คุณไม่ได้หรือต่อต้านสิ่งที่คุณเชื่ออาจขัดแย้งกันมาก "มาเรียวิลล์แกสและเจนนี่เคนท์อธิบาย

มีคนที่เราไม่เกี่ยวข้องและนี่ไม่ได้บ่งบอกว่าเราต้องการให้พวกเขาแตกต่างจากชีวิตของเรามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเคารพความคิดและความเชื่อมั่นของเราเรียนรู้ที่จะฟังคนอื่น ๆ และถ้าเราคิดว่าเหมาะสม เมื่อสิ่งนี้เป็นผลมาจากการสะท้อนกลับและช่วยให้เราปรับปรุงเช่นเดียวกับการพัฒนาความคิดของเรา

เท่าที่เราเชื่อมโยงกันและพยายามที่จะเป็นของจริงเราจะมีโอกาสมากขึ้นในการสร้างการเชื่อมโยงที่ดีขึ้นกับทุกคนที่เรารัก ทำความรู้จักกับตัวเองว่าเป็นงานที่ต้องทำตลอดชีวิตดังนั้นจึงไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นจุดแข็งของเสียงของคุณ Bojorge@teleton.org.mx

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: ธรรมะ 5 นาที ตอน ความสุข จะเริ่มที่ใด (อาจ 2024).