• อาจ 3, 2024

เราอยู่กับเขาทุกวันและเขาได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งใน "ศัตรู" ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการอยู่ร่วมกันของมนุษย์ แน่นอนเราหมายถึงความโกรธ

สำหรับผู้เชี่ยวชาญ Juan Sebastián Celis Maya ที่ทำงานในการบำบัดความสำเร็จมืออาชีพความโกรธเป็นเงื่อนไขทางอารมณ์และร่างกายที่สามารถปิดกั้นนอกจากนี้ความสำเร็จของคนในทุกพื้นที่ของชีวิตของเขา

ในวิดีโอถัดไปของโปรแกรม "สุขภาพกับกลอเรีย Conteras" ของ ทีวี Excelsior , GetQoralHealth นำเสนอ 7 เคล็ดลับในการดูแลถุงน้ำดีของคุณก่อนอารมณ์เช่นความโกรธ

อย่าโกรธ!

ผู้เชี่ยวชาญยังเผยด้วยว่ามี 3 สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความโกรธในคน

1. ความไม่ไว้วางใจ สร้างแนวโน้มที่จะสงสัยและตีความในทางที่ไม่เหมาะสมหรือเป็นไปตามความคิดของผู้อื่น

2. ความเห็นแก่ตัว ซึ่งเกิดจากความปรารถนาหรือความทะเยอทะยานมุ่งเน้นที่คน ๆ เดียวเท่านั้นซึ่งไม่พอใจอย่างที่เธอต้องการ

3. "ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ" ความพยายามที่จะบรรลุถึงความสมบูรณ์แบบและ "การประเมินตนเอง" คงที่ทำให้ผิดหวังหรือไม่ถึง

สมาคมรักษาความปลอดภัยแห่งชิลี (ACHS) มันแสดงให้เห็นว่าความโกรธทำงานในลักษณะพื้นฐานและสัญชาตญาณในมนุษย์และตอบสนองด้วยการสูญเสียการควบคุมที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวและสังคม แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพ

Celis Maya ยังอธิบายว่ามี 4 กลยุทธ์ที่ช่วยควบคุมปัญหานี้คือ: รู้จักความโกรธการวิเคราะห์ตนเองการไตร่ตรองและการตัดสินใจที่จะรักษาความสงบและทัศนคติที่เป็นส่วนหนึ่งของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ โปรดจำไว้ว่าสุขภาพเป็นภาพสะท้อนของการตกแต่งภายในของคุณ!
 

ยาวิดีโอ: อย่าโกรธนาน - Mr.Lazy feat.ที JETSET’ER【OFFICIAL MV】 (อาจ 2024).