• อาจ 2, 2024

วันศุกร์มาหรือไม่และคุณจะรู้สึกอย่างไร เบียร์ พักผ่อน ตอนนี้ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ทำเช่นนั้นโดยเฉพาะกับผู้หญิงเนื่องจากเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์มากมายสำหรับพวกเขา

จากการศึกษาของ สังคมวิทยานรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์สเปน (SEGO) การบริโภคของ เบียร์ มันมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิงดังนั้นพวกเขาจึงควรเปลี่ยนการตั้งค่าของพวกเขา

คุณอาจสนใจ: 7 เหตุผลในการดื่มเบียร์

Inclúyelaในอาหารของคุณ!

1. ปกป้องจากโรคกระดูกพรุน "การ เบียร์ มันมีวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติเพื่อให้การบริโภคในระดับปานกลางอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านไวรัสที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพกระดูก "การศึกษากล่าว
2. การตั้งครรภ์ เนื่องจากมันอุดมไปด้วยกรดโฟลิกมันจะป้องกันความเสียหาย แต่กำเนิดของท่อประสาทและไขสันหลัง มันยังช่วยลดความเครียดที่ลงทะเบียนโดยแม่ในระหว่างการคลอด
3. ช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนม ปรับปรุงความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของน้ำนมแม่
4. ป้องกันภาวะสมองเสื่อม ในการศึกษา SEGO นั้นมีรายละเอียดว่า เบียร์ มันอุดมไปด้วยซิลิกอนซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นสมองเสื่อม ไฮไลท์การวิจัยอื่น ๆ ที่
5. วัยหมดประจำเดือน มีวิตามินไฟเบอร์และไฟโตเอสโตรเจนธรรมชาติที่ เบียร์ ป้องกันอาการไม่สบายที่เกิดขึ้นในระยะนี้ของผู้หญิงซึ่งเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำ
    

นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำและไม่มีไขมันหรือน้ำตาลดังนั้นคุณจึงไม่ได้รับน้ำหนัก ดังนั้นการบริโภคในระดับปานกลางของ เบียร์ มันให้วิตามินไฟเบอร์โพแทสเซียมแมกนีเซียมโซเดียมคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเพื่อสุขภาพที่ดี

สำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่อยู่ในระยะให้นมบุตรหนึ่งหรือสองแก้วของ เบียร์ ไม่มีแอลกอฮอล์ และคุณได้รับประโยชน์จากเบียร์ไหม?