ดูแลคอลลาเจนของผิว

• เมษายน 28, 2024

ใครเชื่อว่าการทานอาหารเช้าไม่ดีต่อการลดน้ำหนักคือการโกง เนื่องจากขาดอาหารจึงเริ่มกลืนกินโปรตีนของมันเองจาก ผิว และ กล้ามเนื้อ .

เมื่อคุณกินโปรตีนจากผิวหนังมันทำให้เกิดปัญหาต่อไปนี้:

1. ลดความยืดหยุ่นของผิวหนัง: ริ้วรอยความอ่อนแอและริ้วรอยก่อนวัย

2. ผมเปราะบาง: ช้ำ (ช้ำ) ง่ายขึ้น

3. คอลลาเจนลดโปรตีนที่มีอยู่มากที่สุด บนผิวหนังและหน้าที่หลักของมันคือ ป้องกันร่างกาย และรูปแบบผิว

• คุณสมบัติของคอลลาเจน

โปรตีนคอลลาเจน มันทำให้ร่างกายโดดเดี่ยวโดยเกือบสมบูรณ์ป้องกันการเข้าและออกของของเหลวผ่านทางผิวหนัง

ครีมและเครื่องสำอางที่ใช้กับผิวไม่สามารถใส่ได้เนื่องจากชั้นฉนวนที่ก่อตัว คอลลาเจน . ผิวถูกสร้างขึ้นจากเส้นใยคอลลาเจนจัดระเบียบว่าพวกเขาทำให้มันยากมากที่จะผ่านมัน

ทำไมริ้วรอยปรากฏบนผิว

ความยืดหยุ่น ของผิวจะหายไปเมื่อปริมาณโปรตีนใน อาหาร มีส่วนร่วม ยังเป็น คอลลาเจน รูปแบบผนังของ เส้นเลือดฝอย สถานที่ที่เลือดเดินทาง

การลดลงของการบริโภค โปรตีน เพิ่มความเปราะบางของเส้นเลือดฝอยเหล่านี้และเมื่อมีการกระแทกเล็กน้อยก็เพียงพอสำหรับพวกเขาในการก่อตัว hematomas หรือ รอยฟกช้ำ .

น้ำตาล หรือ คาร์โบไฮเดรต ตับ เก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันของกระเพาะอาหาร แต่ โปรตีน มันไม่ได้ถูกเก็บไว้ในร่างกาย

ผิว เป็นเนื้อเยื่อที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถหาได้มากมาย โปรตีน . น่าเสียดายที่คนที่ไม่ได้ทานเข้าไป 25 กรัม โปรตีน อาหารเช้าที่ขาดไม่ได้พวกเขาจำเป็นต้องได้รับโปรตีนจากการถูกทำลาย คอลลาเจน ของผิวหนัง

คำแนะนำทางการแพทย์เพื่อปรับปรุงคอลลาเจนของผิวหนัง : กินอาหารที่มีโปรตีนสูง
หลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานานและพยายามอย่าออกกำลังขณะท้องว่าง หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมคลิก ที่นี่ .