• อาจ 2, 2024

สับปะรดและอร่อยมีคุณสมบัติที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นทั้งระบบย่อยอาหารและระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดมีประโยชน์เพียงสองชิ้นต่อวัน

ปริมาณที่เหมาะสมในชีวิตประจำวันอยู่ที่ประมาณ 12 ชิ้นหรือสองชิ้นซึ่งจะช่วยป้องกันโรคและผลประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้:

1. ลดการอักเสบ

สับปะรดมีโบรเมเลนสารนี้ทำให้ลำไส้ลำไส้ใหญ่และจุดไฟในท้องราบ พวกเขายังลดอาการปวดบวมและสมานแผล

2. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

น้ำสับปะรดและใยอาหารช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารซึ่งช่วยป้องกันการอักเสบในกระเพาะอาหารและท้องผูก

คำนึงถึงความเป็นกรดของสับปะรดที่เพิ่มขึ้นน้ำย่อยถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารคุณควรควบคุมการบริโภค

ยาวิดีโอ: SmartLifeStyle 2012 05 05 ลดการอักเสบจากภายในสู่ภายนอก 1/3 (อาจ 2024).