5 เคล็ดลับในการรักษาอาการปวดใจ

• อาจ 1, 2024

ความรู้สึก เป็นผลมาจาก อารมณ์ ที่ซึ่งผู้มีสติสามารถเข้าถึงอารมณ์ของบุคคลได้ มันเป็นส่วนหนึ่งของพลังสมองซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถตอบสนองต่อเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน

ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย โพสต์ Huffington, ความรู้สึก พวกเขามีพลังมากจนทำให้คนสูญเสียมุมมองที่เต็มไปด้วยความเป็นจริง สิ่งเหล่านี้สามารถปรากฏตัวในหลายรูปแบบแม้ใน ความเจ็บปวด และความรู้สึกของการทรยศหรือถูกทอดทิ้ง

ชีวิตจะง่ายขึ้นมากถ้าคนเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกเขา อารมณ์ และต้องเผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวด ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้บรรลุ:

1. คุณต้องจำไว้ว่าความรู้สึกเจ็บปวดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์และหลาย ๆ ครั้งพวกมันก็ถูกสร้างขึ้นมา ยึดครองพวกเขาและอย่าตำหนิคนอื่นในสิ่งที่คุณรู้สึก
2. มีเหตุผลเสมอว่าทำไมประเภทนี้ อารมณ์ พวกเขาจะต้องนำเสนอ พยายามที่จะดูดซับพวกเขา
3. แสดงทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบ ความเงียบสามารถสร้างปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดความเข้าใจผิด
4. รับผิดชอบ การตัดสินว่าคุณทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดอาจทำให้เรื่องแย่ลงดังนั้นให้คิดถึงเหตุผลของพฤติกรรมของคุณและยอมรับมัน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเรียนรู้จากสถานการณ์ต่างๆเพื่อไม่ให้ทำซ้ำ
5. ปล่อยให้พวกเขาไป เมื่อคุณหลอมรวมความรู้สึกแล้วให้มองหาทางแก้ไขและดำเนินชีวิตต่อไป มองหาเป้าหมายและกลยุทธ์ใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้คุณเจริญเติบโต

ในวิดีโอหน้าผู้เขียนเกร็ก Braden มันอธิบายว่าความรู้สึกนั้นเกิดขึ้นได้ คิดว่า และ อารมณ์ :

จำไว้ว่า ความรู้สึก ความเจ็บปวดสามารถให้โอกาสที่ดีสำหรับการรับรู้และการรักษาด้วยตนเอง คุณต้องใช้ทุกสิ่งที่ชีวิตทำให้คุณต้องชำระใจให้สะอาด และคุณคุณรักษาหัวใจของคุณได้อย่างไร

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).