• อาจ 2, 2024

อาการท้องผูกหรืออาการท้องผูกเป็นเงื่อนไขที่น่ารำคาญที่มีความยากลำบากในการอพยพ บางคนที่มีสภาพเช่นนี้คุ้นเคยกับมันและคิดว่ามันเป็นปัญหาเล็กน้อยดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์ แต่จะบรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างไร?

การไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมากในกรณีที่มีอาการท้องผูกเพื่อรับการรักษาที่ช่วยลดอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อนรวมถึงการออกกฎโรคที่ร้ายแรงมากขึ้นเช่นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบประสาทและมะเร็งบางชนิดซึ่งไม่สามารถถ่ายอุจจาระปรากฏเป็น อาการรอง

อาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้กลายเป็นเรื่องยากหรือช้าลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในนิสัยประจำวัน: การบริโภคใยอาหารที่ไม่ดีการดื่มน้ำไม่เพียงพอขาดการออกกำลังกายและล่าช้าในการเข้าห้องน้ำ

แพทย์ เปโดรโดแรนเตสผู้เชี่ยวชาญคลินิกเวชศาสตร์ครอบครัว Narvarte แห่ง ISSSTE กล่าวว่า "ผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการท้องผูกเมื่อเขาไม่สามารถอพยพได้เป็นระยะเวลาตั้งแต่ 24 ชั่วโมงถึงหนึ่งสัปดาห์และไม่มีเงื่อนไขอื่นที่ทำให้สถานการณ์นี้เป็นจริง

5 เคล็ดลับในการบรรเทาอาการท้องผูก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้มาตรการบางอย่างเพื่อควบคุมอาการท้องผูก:

1. ใช้น้ำหนึ่งถึงสองลิตรต่อวัน
2. ของเหลวร้อนจัดเข้ามาในตอนเช้า
3. เพิ่มรำข้าวลงในอาหารประจำวัน
4. กินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติ (มะละกอ, แตงโม, แตงโม, มะม่วงและลูกพรุน)
5. หลีกเลี่ยงอาหารที่ดูดซับน้ำ (ยาสมานแผล) และส่งเสริมอาการท้องผูก (แอปเปิ้ลกล้วยและลูกแพร์)
6. ทำกิจวัตรประจำวันของการออกกำลังกาย (การใช้ชีวิตอยู่ประจำทำให้การขนส่งของลำไส้ช้าลงและมีอาการท้องผูก)

ระดับความรุนแรงของอาการท้องผูกจะถูกกำหนดโดยเวลาที่ผ่านระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้หนึ่งและอื่น ๆ เช่นเดียวกับความรุนแรงของอาการซึ่งอาจรวมถึงการขาดพลังงานการอักเสบปวดท้องคลื่นไส้และอาเจียน "

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าในกรณีส่วนใหญ่ประวัติทางคลินิกและการทบทวนตามปกตินั้นเพียงพอที่จะได้รับการวินิจฉัย "อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยบางรายการทดสอบเสริมเช่นการตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอลการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่หรือการทดสอบการทำงานของบริเวณทวารหนักอาจได้รับการแนะนำเพื่อกำหนดเงื่อนไขของลำไส้ใหญ่และไส้ตรง"

อย่าได้รับโอกาส

การใช้ยาด้วยตนเองเป็นการปฏิบัติที่มีความเสี่ยงสูงและในเรื่องของอาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติ

ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงเรื่องนี้: "มีผู้ป่วยที่ใช้ยาระบายข้ามร้านโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ผู้ที่มีอาการท้องผูกควรรู้ว่าการใช้ยาเหล่านี้เป็นวิธีสุดท้ายที่เราใช้ในการปรึกษาหารือ "

"เรากำลังเผชิญกับสภาพที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนนิสัยประจำวันโดยไม่จำเป็นต้องหันไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการระคายเคืองต่อลำไส้มาก บางครั้งมีความจำเป็นต้องทำการล้างลำไส้หรือการล้างลำไส้ แต่การรักษาที่ต้องปฏิบัติตามนั้นขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่ผู้ป่วยแต่ละรายมอบให้ "

การไปเยี่ยมสำนักงานตรงเวลาจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อเช่นการดูดซึมสารพิษจากลำไส้ก่อนการสะสมของอุจจาระ

เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนักที่ปรากฏก่อนที่จะพยายามมากเกินไปเมื่อพยายามที่จะอพยพและที่สามารถสิ้นสุดในการผ่าตัด"ความสุขุมช่วยให้คำพูด" หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเขียนถึง bojorge@teleton.org.mx

ยาวิดีโอ: 3เทคนิคแก้ท้องผูกโดยไม่ใช้ยา (อาจ 2024).