ยีนไม่สามารถระบุความอ้วนได้

• อาจ 4, 2024

แม้ว่าพันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญในการกำหนดผิวทางสรีรวิทยาของบุคคล (ผอมหรืออ้วน), อาหารและปัจจัยทางสังคมพวกเขาพิจารณาว่าบุคคลนั้นจะมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนหรือไม่

ในการให้สัมภาษณ์กับแพทย์ Adriana Licéagaเธอยืนยันว่ามันเป็นวิถีชีวิตที่จะส่งผลต่อผิวพรรณของเรา: "ปัจจัยทางพันธุกรรมมีความสำคัญ แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกเขามีเพียง 30% เท่านั้น; สิ่งที่คุณทำและกินคือสิ่งที่คุณจะเห็นจากด้านนอกของเรา "

ไลฟ์สไตล์

Licéagaบ่งชี้ว่านิสัยการกินที่ไม่ดีเช่นไขมันส่วนเกินคาร์โบไฮเดรตแบบง่าย (น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์) และไม่มีการออกกำลังกายเรียกเก็บเงินกับทุกคน:

"ในขณะที่มันเป็นความจริงว่ามีคนที่ครั้งหนึ่งผอมและกินและกินถึงอายุหนึ่งหลังจาก 30 ปีที่ไขมันทั้งหมดเริ่มสะสมเมื่อการเผาผลาญช้าลง"

ในแง่นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้มีนิสัยที่ดีเสมอและรวมถึงการออกกำลังกายอย่างน้อย 45 นาทีเพื่อป้องกันไม่ให้เด้งกลับมาและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นความคืบหน้าปียากที่จะกำจัด