• อาจ 18, 2024

อาหาร มีอิทธิพลต่อสถานะของคุณ การให้กำลังใจ เพราะมันสร้างการเปลี่ยนแปลงทางเคมีของสมองและทำให้เลือดปนเปื้อน ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่กับ อารมณ์ดี ภายใน อาหารเซน มีบางอย่าง อาหาร ที่ช่วยไม่ได้ โกรธ .

อาหารเซน ขึ้นอยู่กับการผสมผสานรูปแบบของ ชีวิตที่มีสุขภาพ กำจัดนิสัยการกินที่ไม่ดีให้หาย สมดุล ทางกายภาพและ อารมณ์ ผ่าน อาหาร .

ในแง่นี้ George Ohsawa , ฟูบริการด้านอาหารแมคโครไบโอติก (ตามหลักการสมดุลของหยินและหยาง) กล่าวว่าโรคทั้งหมด (และอารมณ์) สามารถรักษาให้หายขาดได้ภายใน 10 วัน

โรค มาจาก เลือด ซึ่งเรากำจัดหนึ่งในสิบในแต่ละวัน ดังนั้นเลือดของเราจะเป็น ได้รับการปรับปรุง ใน 10 วัน ถ้าเราทำตามอาหารที่เพียงพอ "เขากล่าว Ohsawa .

5 อาหารไม่ให้บ้า

ตามที่ สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน , ความโกรธ มันเป็นความรู้สึกที่สามารถเผยให้เห็นตัวเองจากเล็กน้อย การทะเลาะ แม้แต่ความโกรธ ความกริ้ว เข้มข้น ภายใต้อารมณ์นี้อัตราการเต้นของหัวใจและ ความดันโลหิต เพิ่ม ระบบภูมิคุ้มกันหมดลง

ปฏิกิริยานี้อาจทำให้คุณป่วยดังนั้นเราแบ่งปันห้า อาหาร ที่จะป้องกันคุณจาก อารมณ์ดี ตาม George Ohsawa .

1. น้ำมันงา เมื่อคุณอารมณ์ไม่ดีความเป็นกรดในเลือดและกระเพาะอาหารของคุณจะเพิ่มขึ้น ดังนั้น gomasio บรรจุในน้ำมันงาเป็นเครื่องปรุงรสตามธรรมชาติที่ช่วยต่อต้านกรดส่วนเกินในร่างกาย

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).