ทัศนคติเชิงบวก

นี่คือวิธีที่ผู้คนที่มีอารมณ์มั่นคง

สิ่งที่แตกต่างคนมั่นคงทางอารมณ์ ลักษณะเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้คนมีความรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์ 5 ลักษณะที่ทำให้คนที่มีอารมณ์มั่นคงแตกต่าง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ต้องทำอะไร

ด้วยจุดเริ่มต้นของปีเราหวังว่าโอกาสที่ดีกว่าจะนำเสนอเพื่อให้ความปรารถนาและวัตถุประสงค์ทั้งหมดที่จะรับรู้สามารถ concreted ในวิธีที่เร็วที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ด้วยเวลาที่เราลืมเกี่ยวกับมันดังนั้นเทคนิคของ การจับแพะชนแกะมีประโยชน์อย่างมากในการประสบความสำเร็จ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

คุณรู้สึกท้อแท้หรือไม่

รู้สึกหงุดหงิดโดยไม่สามารถบรรลุวัตถุประสงค์บางอย่างที่ได้รับการยกระดับไม่ว่าจะในระดับเศรษฐกิจการทำงานหรืออารมณ์อ่อนไหวเป็นความรู้สึกที่ก่อให้เกิดความโกรธความเศร้าและความอ่อนแอ การบรรเทาเป็นกุญแจสำคัญสู่ความรู้สึกหงุดหงิด อีกแง่มุมพื้นฐานเมื่อรู้สึกหงุดหงิดคือการพึ่งพาผู้อื่นในคนใกล้ชิดที่สามารถแบ่งปันความรู้สึก อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก

หนึ่งในวัตถุประสงค์ไม่เพียง แต่จะเริ่มต้นปี แต่เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณคือการลดน้ำหนักและมีความเหมาะสม ดังนั้นต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่คุณต้องคำนึงถึงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ: 1. สงบสติอารมณ์ การลดน้ำหนักต้องใช้เวลาและมีระเบียบวินัย มันเป็นกระบวนการทั้งหมด จำเป็นต้องมีความอดทนในการดาวน์โหลด ผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ไม่ทำงาน คุณต้องมีแผนอาหารตามข้อมูลส่วนตัวของคุณเพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมายได้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เคล็ดลับลดน้ำหนัก

คุณต้องการโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? มีระบบลดน้ำหนักจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณบอกลาน้ำหนักที่ไม่ต้องการ มันเป็นความจริงที่ว่ามันจะง่ายต่อการรับน้ำหนักมากกว่าที่จะสูญเสียมัน ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความจริงข้อนี้ มันสนุกที่จะกินและเพลิดเพลินกับสิ่งที่เรียบง่ายในชีวิต: อาหารและเครื่องดื่มที่ดี อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

7 เทคนิคในการควบคุมความวิตกกังวลหลังเกิดแผ่นดินไหว

รู้ 7 เทคนิคในการควบคุมความวิตกกังวล ด้วยการกระทำหรือเทคนิคเหล่านี้เพื่อควบคุมความวิตกกังวลคุณจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ทำตามเทคนิคเหล่านี้เพื่อควบคุมความวิตกกังวลและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

จิตวิทยาของสไตล์ของคุณคืออะไร?

ภาพส่วนตัวอาจรบกวนการค้นหางานของคุณ ภาพส่วนตัวของคุณอาจแตกต่างกันไปในรูปแบบ มีสไตล์ที่แตกต่างคลาสสิกหรือโรแมนติกทั้งหมดเป็นภาพส่วนบุคคล อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ทำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ!

เคล็ดลับในการดูอ่อนกว่าวัยนั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องนำเคล็ดลับเหล่านี้มาปฏิบัติเพื่อให้คุณดูอ่อนกว่าวัยทุกวัน Renata Roa ให้คำแนะนำแก่คุณในการดูอ่อนกว่าวัย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงความเคารพต่อ 'Frida' ชาวเม็กซิกันแม้ในเค้กร้อน

สวัสดีตอนเช้าให้เราอธิษฐานต่อเพื่อพี่น้องที่ทุกข์ทรมานโดยปราศจากบ้านและไม่มีอาหาร ทานเล่น pic.twitter.com/ivn30eeVo3- Daniel (@DanielRubrik) 24 กันยายน 2017 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

จะเผชิญหน้ากับความตายของคนที่คุณรักได้อย่างไร?

เมื่อต้องเผชิญกับความตายของคนที่รักไม่มีคำตอบเดียว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของการสูญเสียความหมายที่เราให้ไว้ลักษณะบุคลิกภาพของญาติและแน่นอนว่าวัฒนธรรมที่เราอาศัยอยู่ นักปรัชญาและนักคิดจำนวนมากตลอดเวลาตั้งแต่เพลโตอริสโตเติลหรือเอพิคูลัสได้พยายามอธิบายความหมายของความตายและช่วยมนุษย์ในความกลัวของเขา ศาสนาและนิกายเสนอแนวคิดนับไม่ถ้วนพิธีกรรมและความเชื่อเกี่ยวกับชีวิตหลังความตาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

1 ใน 5 คนที่มีภาวะ metabolic syndrome

เสียงของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอาหารของสถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) นั้นน่าสนใจ: หากคุณไม่ได้รับมาตรการที่เพียงพอในเวลาที่เหมาะสมผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนอาจได้รับผลกระทบจากโรคอื่น ๆ เช่นโรคเมตาบอลิก ในประเทศของเราหนึ่งในห้าคนเป็นโรคนี้และพบได้ทั่วไปในครอบครัวที่มีภูมิหลังทางพันธุกรรม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

1 ใน 3 ของชาวเม็กซิกันทุกคนที่ป่วยเป็นโรคทางจิต

ตามที่หัวหน้าของสถาบันจิตเวชศาสตร์แห่งชาติ Juan Ramón de la Fuente ดร. มาเรียเอเลน่าเทเรซาเมดินาหนึ่งในสามคนในเม็กซิโกต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตตลอดชีวิต ภายในเหล่านี้ไม่เพียง แต่ความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคจิตเภท แต่ยังมีภาวะซึมเศร้า, bipolarity, ความวิตกกังวล, ติดยาเสพติดและอื่น ๆ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 การกระทำกับการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

ในด้านจิตวิทยาคำว่าการก่อวินาศกรรมในตัวเองหมายถึงการทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่รู้ตัวซึ่งขัดขวางเราจากการบรรลุสิ่งที่เราต้องการ หากเราทำการวิเคราะห์โดยละเอียดและซื่อสัตย์เกี่ยวกับ "ความล้มเหลว" หลายอย่างของเราเราอาจจะรู้ว่าเราไม่สามารถบรรลุผลได้เพราะสิ่งที่เราทำหรือล้มเหลวในการทำ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

1 ใน 4 คนมีภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุด 1 ใน 4 คนแสดงภาพประเภทนี้ตลอดชีวิตMaría Elena Medina Mora ผู้อำนวยการทั่วไปของสถาบันจิตเวชศาสตร์แห่งชาติRamón de la Fuente Múñiz (INPRF) อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 กิจกรรมที่สร้างความมั่นใจในตนเอง

การขาดความมั่นใจในตนเองป้องกันการริเริ่มและก้าวไปข้างหน้าโอกาสมากมายในการพัฒนาและบรรลุเป้าหมายในชีวิตของเรานั้นได้สูญหายไป อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 เพลงเพลิดเพลินไปกับวันหยุด

วันหยุดเป็นเพียงรอบมุมและคุณต้องมีทุกอย่างพร้อมที่จะมีเวลาที่น่าตื่นตาตื่นใจ สิ่งที่คุณไม่ควรพลาดคือเพลย์ลิสต์พร้อมเพลงโปรดของคุณเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับการผจญภัยครั้งต่อไป การศึกษาล่าสุดที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ในบัลติมอร์แสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงโปรดของคุณช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่าดนตรีที่ร่าเริงมีผลดีต่อหลอดเลือด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเพลงกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกเนื่องจากการปล่อยเอ็นโดรฟินและการฟังเพลงโปรดของคุณจะช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไปเที่ยว เพื่อความสนุกสนานและสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น GetQoralHealth นำเสนอเพลงที่ดีที่สุดเพื่อการพักผ่อนมีความสนุกสนานกระตุ้นและทำให้คุณอารมณ์ดีในวันหย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 กิจกรรมเพื่อความสุข

ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับหนังสือของเขา "ความสุขของสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ " (Espasa) นักเขียนและนักหนังสือพิมพ์ชาวสเปนอันโตนิโอซานโฮเซสนับสนุนการปลดปล่อยความสุขที่ซ่อนอยู่ในตอนท้าย มันไม่เกี่ยวกับ "วัตถุ" ต่อ se แต่เกี่ยวกับช่วงเวลาของชีวิตประจำวันที่คุณไม่ต้องการเงิน แต่เพียงรู้วิธีระบุและ "มีทัศนคติที่สำคัญ" ที่ต้องการเพลิดเพลินกับพวกเขา ในทางตรงกันข้ามการสืบสวนล่าสุดของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเสนอเทคนิคง่าย ๆ ในการรักษารอยยิ้มบนใบหน้าและปรับปรุงสภาพจิตใจในสิ่งที่จะเป็น "หลักสูตรแห่งความสุข" ที่ GetQoralHealth.com เราชี้ให้เห็น 10 สิ่งที่จะช่วยให้คุณมีความสุข: 1. การออกกำลังกาย: ฝึกโยคะว่ายน้ำหรือวิ่งออกกำลังกายเพราะมันจะให้ผลเหมือนกับยาก อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 เคล็ดลับในการเพิ่มความนับถือตนเอง

การรับรู้และป้องกันความผิดปกติของการกินแนะนำ 10 เคล็ดลับในการปรับปรุงความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและใช้ชีวิตโดยปราศจากแบบแผนความงาม รู้จักคุณสมบัติของคุณเป็นประโยชน์เพื่อให้คุณรู้สึกมีความสุขกับตัวเองและคนรอบข้าง อย่ารอช้าอีกต่อไป! และเริ่มรักคุณ 1. ใส่เครื่องหมายในกระจกที่ระบุว่า: "ฉันสวยทั้งในและนอก" อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม