คุณรู้สึกท้อแท้หรือไม่

• เมษายน 26, 2024

รู้สึกหงุดหงิดโดยไม่สามารถบรรลุวัตถุประสงค์บางอย่างที่ได้รับการยกระดับไม่ว่าจะในระดับเศรษฐกิจการทำงานหรืออารมณ์อ่อนไหวเป็นความรู้สึกที่ก่อให้เกิดความโกรธความเศร้าและความอ่อนแอ

เมื่อคุณวาดเป้าหมายและวัตถุประสงค์บางอย่างคุณทำงานเพื่อพวกเขา แต่สิ่งที่เกิดขึ้นที่ไม่ได้อยู่ในมือของคุณมักจะทำให้รู้สึกหงุดหงิดและผิดหวัง ข้อผิดพลาดอยู่ในกลยุทธ์ของเราสำหรับความรู้สึกพึงพอใจตามบล็อกของการเขียนโปรแกรม Neuro- ภาษาศาสตร์ของอเมริกา (NLP อเมริกา)

รู้สึกหงุดหงิดเป็นอารมณ์ปกติในมนุษย์ แต่มีหลายวิธีวิธีและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาบุคคลในสถานการณ์นี้:

คนแรกคือเวลาที่เราลงทุนมีความสุขโดยไม่คำนึงว่า "เป้าหมาย" มาถึงหรือไม่ เรากำหนดเป้าหมายของเราและเหตุการณ์เดียวที่สามารถทำให้เรารู้สึกถึงชัยชนะคือการบรรลุเป้าหมายแทนที่จะเพลิดเพลินไปกับเส้นทางที่นำไปสู่จุดจบนั้น

อย่างที่สองก็คือสมองของเราเชื่อมต่อในลักษณะที่เมื่อเราสนุกกับสิ่งที่เราทำมันมีโอกาสมากที่เราจะเก่งในสิ่งที่เรากำลังทำและ "เป้าหมาย" มาเป็นผลข้างเคียง

ที่สามมาจากระดับส่วนบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องมีความชัดเจนว่าความรู้สึกหงุดหงิดเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถผ่านไปได้ตลอดชีวิตซึ่งจะช่วยป้องกันความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ด้านลบจะต้องถูกทิ้งให้ถูกแปลงเป็นสถานการณ์ที่มีวัตถุประสงค์ในเชิงบวกที่ชัดเจนเช่นการเรียนรู้และการเติบโตสองปุ่มในกระบวนการอันยาวนานของการเจริญเติบโตของมนุษย์ตามเว็บไซต์

มันเป็นสิ่งสำคัญในการเรียนรู้ที่จะปล่อยไอน้ำออกซึ่งอาจมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิด มันเป็นขั้นตอนที่จำเป็นและขาดไม่ได้ในการเผชิญกับสถานการณ์นี้ด้วยความเป็นกลางมากขึ้นและมองเห็นว่ามันเป็นโอกาส

อีกแง่มุมพื้นฐานคือการพึ่งพาคนอื่น ๆ ในคนใกล้ชิดกับผู้ที่สามารถแบ่งปันความรู้สึก การโอบล้อมตัวเองด้วยความรักเป็นแรงกระตุ้นที่สำคัญในการสร้างส่วนของบุคลิกภาพและก้าวไปข้างหน้านอกเหนือจากการมีวิสัยทัศน์ที่แตกต่างเพื่อต่อสู้กับความคับข้องใจ

ติดตามเราบน @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และบน YouTube